经常坐在电脑前的人怎样预防颈椎病
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不要长时间保持一个姿势,更不能长时间保持一个错误姿势.
多起来运动. 尽可能保持正确的姿势---脊柱挻直的姿势.
注意矫正, 可以使用斜面护脊床垫经常进行了矫正.
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冼医堂
2024-11-20 广告
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头经常动动，时不时左右转动、摆动，不要总是保持目不斜视的样子。
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别总座着，座一会就运动运动就行了，没你想象的那么严重。
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