Question

尿频是肾虚么？

Answer 1

No，不一定。
正常成人日间平均排尿的话，男性是4-6次，女性为3-5次，夜间就寝后是0-2次。
而尿频通常是指成人日间排尿次数多于8次，夜间多于2次，平均尿量少于200毫升。
当然，如果大量饮水，尿量也会随之增多，自然排尿次数也会增加，这并非病态，自然无需过于担心。
但如果喝水量一般，却还是动不动想尿，那就可能是疾病性质的尿频了。
其实，临床上看，肾虚的表现多为腰膝酸痛、畏寒肢冷、失眠多梦、潮热盗汗、阳痿及不孕等。
肾虚的确是会引起尿频的症状，但此外，泌尿系统疾病、糖尿病等疾病，也是有可能造成尿频这一现象。
而且有专家认为，“五脏六腑皆可致尿频”。
所以，真是病态性尿频也不用太过纠结是否肾虚，建议去医院检查，明确问题到底出在哪里，再对症治疗。

Answer 2

尿频并不一定是肾虚，但是肾虚时会有尿频的症状，一般常见的引起尿频的情况是饮水量加大，从而增加了排尿次数；另外也可能是因为泌尿系统疾病引起的。具体情况需经过相关检查后才能确诊。
举措建议
建议到医院泌尿外科做尿检，然后对症进行治疗。夜间减少饮水量，避免频繁上厕所。
注意事项
平时饮食清淡一些，多吃瓜果蔬菜。注意个人卫生，每天清洗下身。生活规律，避免长期熬夜或者长期精神紧张，压力达大。

Answer 3

黑豆可以吃，孕妇尿频时，应顺其自然，科学的饮食可以有效缓解尿频带来的困扰。
1、尿频的孕妇，体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、香蕉等。
值得一提是，尿频的孕妇可以吃一些核桃缓解。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高。此外，核桃还含有丰富的维生素B和E，对尿频、肾虚等有良好的疗效。
2、可以喝低浓度糖水，不过不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多引起体重急剧增加。
3、适当控制食盐的摄取量,以利于肾脏保持水分。
4、如果是病理性尿频，如尿路感染等，应遵医嘱吃药。

孕期尿频食谱推荐：
冬菇油菜：
1、香菇和油菜分别洗净。
2、油菜切段，香菇斜刀片成片，大葱切片。
3、起油锅，油温升至5成热时放入大葱爆出香味。
4、再放入油菜和香菇。加入盐、糖快速翻炒至油菜8成熟。
此菜含钙、铁丰富，同时还含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及磷等营养素，孕妇常食能补充钙的摄入，防治小腿抽筋和有效缓解尿频。

Answer 4

想要有效滋阴补肾的人可以适当进食鸭肉，鸭肉具有滋阴补肾的作用，里面的营养物质含量丰富，还有对人体健康有益的矿物质，微量元素