Question

熬夜对身体有哪些伤害?

晚上经常熬夜，放假在家，作息时间不规律，一般都是凌晨一点多才渐渐睡觉，有时候凌晨三点多，经常熬夜对身体的伤害大吗?

Answer 1

经常熬夜对身体是有危害的，经常熬夜，睡眠不足，可能会导致精神不振，困乏，记忆力减退，血压升高，也有可能会导致身体抵抗力下降，出现频繁的感冒、发热等症状，平时要养成良好的生活、作息习惯，多参加一些户外运动，增强体质，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。

Answer 2

第一，胃肠道的危害，长期熬夜的人剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化行胃溃疡十二指肠溃疡，功能性消化不良，腹胀腹痛等。

第二，诱发一些心脑血管的疾病，熬夜的人容易处于紧张的状态，得不到放松就会造成血管收缩异常，血压会比正常的人高，容易诱发高血压或者加重病情。

第三，提高患肿瘤的风险，熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂导致细胞突变，提高患癌的风险。

第四，会影响视力造成熊猫眼，长期熬夜会导致视力功能性的减退。

第五，会导致神经衰弱失眠抑郁等。

第六，会影响皮肤的光泽度。

Answer 3

1.熬夜影响一个人的正常身体功能，这很容易影响健康。2.熬夜也对消化系统有害。长时间熬夜会导致胃肠危机。3.人们熬夜时很容易吃更多的其他食物，导致脂肪堆积和肥胖。熬夜对眼睛的伤害不像“熊猫眼”那么简单。长时间超载会导致眼睛疼痛、干燥等问题

Answer 4

Answer 5

长期熬夜对身体有哪些危害？