Question

早起有什么好处？

Answer 1

早起的好处有：1、早上时间比较充足，避免了因时间不足带来的精神压力。特别是上班族，有人采用取消早餐来弥补时间的不足，这样做对身体健康不利的影响已被众人认可。2、大脑有一个充分的“预热”期，能充分发挥其工作效率，进而确保工作和学业的完成。3、与人体生物钟同步，有利于身体健康。