Question

怎么才能静下心来安心有效率的学习？

五月份就得考试了，可是我一点学习的心思也没有，书还是崭新的，心里也急，书也看不进去，不知道怎么办才好，请教有没有比较好的学习方法。。。

Answer 1

首先你要排除杂念，此刻你的世界没有烦恼，这时候去学习最好了。如果没有办法，就出外面逛逛，让烦恼随风而逝。自我暗示我能行，也可以请朋友帮忙，让他们鼓励你，赐予你力量。不要总压抑自己，要发泄，可以去山顶大喊一声。这时候的你，不可以吝啬时间，要是不空出时间解决心理上的问题，就会因小失大。 也不要一整天都在学习，适时听听音乐，看看电视，书等等。 方法1：从你的话中可以看出你对自己的信心还是不够，既然大家都在起跑线上，为什么还要害怕会输给别人呢，既然已经下定决心，那就要树立足够的信心。学习是一个循序渐进的过程，需要慢慢积累知识，要给自己找些学习的动力，自然会静下心 方法2：在合适的学习环境中学习。如果你觉得在家里学习好，就要挤出时间家里学习。如果在教室里学习能静的下心来，那就多在教室里学习。我认为在教室里学习比较好，大家在一起学习，可以营造很好的学习气氛。当你发现身边的同学都在学习时，你就会产生一点紧张感，就会自觉的去学习，容易静的下心来。 方法3：当你在学习中静不下心来的时候，你就拿出对你打击最大的试卷，看看上面的辛酸成绩，再给自己鼓励的话，这时你就有动力去学习了。 方法4：学习疲倦时，适当的听听一些柔和缓慢的音乐，放松心情也是必要的

Answer 2

你可以给自己一个小目标，比如说，你以看完一本哈里波特为目标，但只能在学习了一段时间后才能看，而且只能看有限制的一段时间。我曾经就用过这样的方式，我觉得当自己有了这样一个小小的目标后，做很多事都能静下心来，有目标的学，有效率的学。 另外，音乐一直是解决很多事情的万灵药。你可以在静不下心的时候听一些特别的歌曲，比如一些清音乐，我比较喜欢恩雅的歌，很净心，有一定的作用。 当然，用什么方法最好还是自己尝试一番，不要怕，学习的过程总是漫长而又险阻的，加油吧！！