Question

经常喝可乐对身体有害吗

Answer 1

最大的副作用在于钙的流失。 1，可乐含有咖啡因，长喝上瘾。 2，可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性 时状态最佳。 3，没有什么蛋白质等，缺乏营养。 4，长喝会发胖，因为他含有糖。 5, 此外，还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上，碳酸饮料没有任何营养价值。 据介绍，各类碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，同时还含防腐剂。这些成分对身体不好，也没有任何营养价值，长期喝这些饮料肯定会出问题。 专家建议，尽量少喝碳酸饮料，尤其是儿童、妇女以及老人，最好不喝。“其实中国最好的饮料就是我们的国饮———茶，尤其是绿茶。哪怕喝白开水，也比喝碳酸饮料强。” 儿童饮可乐有害。可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克。有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。小儿对咖啡因较成人更敏感，所以不要给孩子喝可乐型饮料。 少女喝可乐谨防骨质疏松。研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍！ 专家指出，可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。另一方面，喝可乐的年轻女孩可能是牛奶摄取量不足，使身体缺乏钙质，因而易骨折。 新婚夫妇也要慎喝可乐。因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。因此，专家们建议，新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们，除了须禁烟酒外，可乐型饮料也不宜饮用。即使婴儿出生后，哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料。因为咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。 老年人不宜饮可乐。可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。 另外，饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂、高血压患者多饮，会加速病情的恶化。对吸烟者来讲，咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身

Answer 2

好处：碳酸饮料不仅能解渴，而且使人有舒畅的愉快感。这种良好滋味能促进水分的摄取，这对于保持身体健康非常重要。其中的糖份是一种碳水化合物，经由人体分解也能转化为能量。 碳酸饮料包括各式汽水、可乐以及各式含气饮料。 碳酸饮料不宜常喝的原因有四： 二氧化碳过多影响消化 足量二氧化碳能杀菌、抑菌，蒸发带走热量，起到降温作用。但二氧化碳过量对有益菌也会产生抑制作用，容易引起腹胀，影响食欲，甚至肠胃功能紊乱。 大量糖分导致肥胖、酸性有损牙齿健康 碳酸饮料含糖量太多容易引起肥胖，加重肾脏负担，是引起糖尿病的隐患之一。养成嗜甜的不良饮食习惯，另外糖分对牙齿发育很不利，引起龋齿。尽管无糖型的碳酸饮料减少糖分摄入，但酸性仍然使牙齿受到腐蚀。提醒，青少年最好是喝牛奶和水。 磷酸影响钙铁的吸收 碳酸饮料大部分都含磷酸。磷酸会降低钙的吸收，影响骨骼生长及身高发育。青少年儿童需要充分的钙质，更不宜饮用碳酸饮料。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，容易发生骨折。磷酸还会阻碍铁质吸收，铁是造血的主要材料之一，铁质不够，会引起缺铁性贫血。 各式可乐含有咖啡因 咖啡因会刺激胃酸分泌，伤害肠胃；长期饮用会上瘾。一天若喝三罐以上可乐，摄取咖啡因就超过200 毫克，若长期过量饮用，便会引起慢性中毒现象。 根据需求 切忌长期大量饮用。纯果汁的碳酸饮料营养相对丰富，比较适合饮用。含有咖啡因的碳酸饮料更要谨慎饮用。购买时要选择罐体坚硬不易变形的产品，因为二氧化碳在存放过程会溢出，再次饮用时就会影响口感，容易滋生细菌。特别要提醒您，一定要到正规销售场所购买知名品牌的产品。 总之，任何东西有利也有弊，饮用适量就行。

Answer 3

可乐有好大色素引多对身体有害