怎么样才能最快减肥
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第一把每天吃的主食都要换成粗粮第二每顿饭开始前都要先吃大量的蔬菜三每天不厌其烦的喝水
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坚持锻炼，而不是节食[节食会引发很多的病]。说可以瘦身的药别吃[副作用很多]
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偶是高中体育生，狂胖的
但是又是体育全才老师让我现在一直跑长跑减肥
悲剧啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
不过长跑真的很累啊
为了不那么疯狂的跑步
我吃了【新qian姿瘦身wang】
效果挺不错的
减了好多呢，
但是又是体育全才老师让我现在一直跑长跑减肥
悲剧啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
不过长跑真的很累啊
为了不那么疯狂的跑步
我吃了【新qian姿瘦身wang】
效果挺不错的
减了好多呢，
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据说一天只吃含蛋白质的东西。。一天只吃含淀粉的东西会减肥。。不过不知道对身体有没有损失
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减肥别心急
选择适合自己的方法才会有事半功倍的效果哦
优美纤体膏
不用运动
吃药
哪胖抹哪
是减肥不错的选择
了解下吧
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哪胖抹哪
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