Question

怎么快速练好控球？突破上篮应注意什么

Answer 1

这些都跟球性有关，不是一下子就能练成的，不过不用灰心。

我是高中篮球队的队员，我不能算专业但可以告诉你我们是怎样联系球性的。首先你的左右手都要会控球，然后每天跑步热身时拍球跑，单独的球性训练，运球加速跑，急停急起，（运球过程中加变向）篮球场来回20次为一组。然后累了时停下来原地变相，交叉步变向，顺势变相。（这俩指突破防守者).
原地胯下也要多做。总之球性是每天都拍球，才会养成良好的控球技术。突破上篮要注意起三部时不要过早的把上篮的胳膊和球伸出去，用余光看看身边的情况。
我说的这些是我练的和教练教的，不可能是最好的，但会对你起到一定的帮助，祝你篮球越打越好，学业越来越棒。