Question

心理有问题怎么办的呢真正的高手回答的哦

Answer 1

通常心理有问题都是压力造成的，如果你能认同以我对压力的诠释，再来进一步讨论问题！
不管是事务型或是心理型的压力，如果要正确面对压力，可以参考以下论述！ 许多人把压力抽象或是复杂化，其实压力是来自超越自我能力产生的，试想能够轻松解决的事情会有压力吗？当然不会有对吧！

远离压力四要素:1.提升自我能力。2.不要订定超越自我能力范围的目标。3.不要给别人超越自我能力范围的承诺。4.请别人帮忙。

"
有压力才有动力
"
这句话害了许多人走向忧郁甚至结束生命，因为会让遇到无能为力的人，误认为自己的毅力消失殆尽，因此忧郁缠身！其实压力会带来疲乏力（疲惫、痛苦....），不会带来有效的动力！所以在这社会中，能力越弱的人压力就会越大。但是能力强的人并非完全没压力，因为他们也会遇到超越自己能力范围的困境，问题在解除危机的方法！

千万不要将纾压当做会有解除压力功能！因为纾压只是暂时转移作用，不可能靠相关休闲活动后压力就会消失，对某些人而言还有可能产生更想逃避的后遗症！所以纾压只能暂时离开压力，重整与缓和心情重新面对事物，因为未解除的压力依旧存在等待解决！

不要将推力解读成压力，也不要将压力解读成推力！
“活动”
为了活着就必须
“动”，这是自然的推力，如果失去
“动”
的能力就无法生存，这才是压力！

就像草原上的动物一样，当绿草充足水源丰沛之下，只要不断的推进就可以轻易满足生理需求生活无虑，这是自然推力！如果遇到干旱草枯，威胁生命存亡，这才是压力！所以不要将一般生活所需的推力解读成压力，这样的人生太悲观了吧！
”压力绝对是来自面对无能为产生的！
”

如果你能从以上找出自己的问题，就有机会解除你面对的压力！

少压力是幸福，踏实心最快乐！祝福你！

Answer 2

世上的人都会遇到不顺、遇到痛苦，不光是你

但大家照样生活着，是因为，他们会放弃不愉快的东西，把快乐的东西留下

人只有在挫折中才会成长，才会懂事，这其实是我们的财富，是我们老了用来回忆的源，到那时我们再看当初，会发现自己好年轻、好单纯、好可爱、好不知天高地厚。。。。。。

挫折、困难失我们知道自己将来该如何改变，来适应这个社会，只有适者才能生存

为情、为财、为权，这些都是身外物，只有当一切都具备时，这些命里该属于我们的，就会属于我们，不属于我们，我们不要，那是强求不来的

只有遇到痛，我们才知道什么是甜，才更懂得如何珍惜这甜

时间会改变一切，但一定要保证我们做的永远是正确的事就好