为什么不同年龄段的人睡眠时间不同

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竺若英纪翎
2019-11-17 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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每个人的生物钟都有所不同,工作性质不一样,睡眠的状态和时间也是不一样的,因为能量消耗的不同,睡眠的时间也都各异。但具体也得看年龄,一般而言,新生儿20小时,婴儿14-15小时,学前儿童12小时,小学生10小时,中学生9小时,大学生8小时,成人8小时,老人
6-7小时。这仅仅只是年龄段的数据,但还是得根据实际的能量消耗看睡眠质量。所以啊,你累了就多休息一下,能不熬夜尽量去休息,这样对自己的健康有好处,还有一点,懒床真不是一个很好的主意哦。
独行孤影1S
2020-07-06
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因为小孩的时间是15小时。小学生的是十小时。中学生是九小时。成年人是八小时。而老年人每天只需要睡六小时。
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善涵垒QN
2019-02-18 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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不同年龄段的人,平均每天需要的睡眠时间
  新生儿
20小时
  3
个月
16小时
  2岁
12小时
  6岁
12小时
  青少年
8小时
  成 人
8小时
  以上标准仅供参考。每个人需要的睡眠时间不同,
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raindropV4
2023-01-18
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因为工作性质不一样,和消耗的不同,睡眠的状态和时间也不同
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熙枝寒
2020-08-05
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因为能量消耗的不同,睡眠的时间也都有各异
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