为什么我投篮是 左手总是会对球用力 怎样纠正

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红桃b
推荐于2018-03-21 · TA获得超过3180个赞
知道小有建树答主
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你好,许多人投篮因刚开始乱投篮。以致投篮变形,变形不重要,只要你努力想改正就没问题了,本人刚开始也是乱投篮。是从胸口推出去的:)
秘方1: 是你拿住篮球,五指自然伸开,把球举到头顶,一直保持一个标准的姿势(如图)<这个动作投篮不对的人会很别扭 但你要坚持上5-10分钟 然后在休息会再来一次(假如你坚持的时间长了就会慢慢定型,记住手心不要接触

秘方2
当你上面的已经作定型之后,你该练出手的姿势。这里也有2个方法
1。你每天晚上写完作业没事之后对这墙,
,对墙作俯卧称,手腕前屈,食、中指拨球。(记住要用手腕和胳膊的力气,就想像你真的在投篮) 这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。
2。你拿起篮球向上投篮,投完接住在像上投(记住要有正确的后旋,和篮球的路线要直的
要原地向上投篮)

原地投篮易犯错误
★持球手型不正确,掌心未离球体,手指端未贴在球体,持球不稳。
★肘关节外展,致使上肢各关节运动方向不在一条线上。
★投篮时,肘关节过早前伸,形成抛物线偏低。
★投篮出手时,抬肘伸臂不充分,缺乏随球跟送动作,出球动作僵硬。
★双手投篮时,两手用力不平均,肩关节紧张,手臂伸展不充分,食指、中指拨球动作不明显。
经常反复的练习就可以慢慢纠正。
谢谢!希望对你有所帮助。
cmyyy营业员
推荐于2016-07-26 · TA获得超过4.5万个赞
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  ‍避免左手总是会对球用力,只有慢慢的 去改,当要出手时,左手要向外张开。 投篮的时候潜意识的控制左手。
多虚投,标准姿势,左手不动,光右手投,然后左右手做标准动作,注意左手的辅助作用。然后拿球单手投篮,再标准的投。‍
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小仙女柚稚
2020-12-18 · 贡献了超过243个回答
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篮球纠正:投篮时双手用力是不对的,说明你的辅助手没有做正确

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浮燊
推荐于2017-11-26 · TA获得超过5717个赞
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我来回答你吧,我跟你曾是同样的情况,你知道波球吧?单用一只手腕来向上波动球,这是唯一可以最快改掉左手发力习惯的方法!
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杜神
2014-06-19
知道答主
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左手辅助,记住要四指打开,,右手也是手指是开立的,手掌中间起空的
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