如何去除胃胀气?
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胃胀气这种症状相信大家都不陌生,有时就餐过程中,狼吞虎咽或者吸入空气之后,就会感觉胃胀难受,肚子鼓鼓的,食欲还会下降。胃胀气容易导致食欲不振,虽然不是什么重大疾病,但是胃胀气一发作也让人十分苦恼。一般情况下,胃胀气是饮食习惯不正确或者肠胃出现疾病引起的。
以下方法可以有效改善胃胀气:
1、感觉胃胀气难受时,可以使用食醋帮助治疗。因为食醋是生活中常见的调味品,基本上家家必备,具有消食开胃的功效,对身体健康的帮助也较大,饮用一勺食醋可以快速缓解胃胀气症状。如果胃胀气比较严重,可以连续服用几天,对于经常性的胃胀气治疗效果明显。
2、粥类汤类都可以缓解胃胀气。如果感觉腹部发胀,胃口不佳,胃部有灼烧感时,可以通过喝粥汤得到有效缓解。例如大米粥、小麦粥、糯米粥等,不仅对胃胀气有很好的缓解效果,还能补充大量碳水化合物。
3、经常热敷,按摩肚子可以改善胃胀气症状。平时可以躺在沙发上或者床上,将双脚弯曲,食用热毛巾敷在肚子上,并且用双手轻轻按摩肚子,这种方法可以帮助胃中的气体排出体外,胃胀气症状自然得到有效的改善。
4、胃胀气时可以进食助消化的食物,水果是最佳选择。因为大多数胃胀气都是因为消化不良引起的。如山楂、菠萝、猕猴桃、木瓜等食物就具有开胃消食的功效,可以有效缓解消化不良引起的胃胀气。此外,也可以服用药物改善严重的胃胀气,例如吗丁啉、胃复安等,对胃胀气的治疗效果十分明显。
5、养成良好的生活习惯可以有效改善胃胀气。就餐之后不要静坐不动,应该起身多走动,可以通过散步、缓慢运动等方式加快肠道消化,有利于食物的消化吸收,胃胀气也可以得到缓解。
6、少吃容易产气的食物。许多食物进食都会产气,例如蛋羹、红薯、豆制品等。经常胃胀气的人应该少吃这些产气食物,可以大幅度降低胃胀气的发生概率。
以下方法可以有效改善胃胀气:
1、感觉胃胀气难受时,可以使用食醋帮助治疗。因为食醋是生活中常见的调味品,基本上家家必备,具有消食开胃的功效,对身体健康的帮助也较大,饮用一勺食醋可以快速缓解胃胀气症状。如果胃胀气比较严重,可以连续服用几天,对于经常性的胃胀气治疗效果明显。
2、粥类汤类都可以缓解胃胀气。如果感觉腹部发胀,胃口不佳,胃部有灼烧感时,可以通过喝粥汤得到有效缓解。例如大米粥、小麦粥、糯米粥等,不仅对胃胀气有很好的缓解效果,还能补充大量碳水化合物。
3、经常热敷,按摩肚子可以改善胃胀气症状。平时可以躺在沙发上或者床上,将双脚弯曲,食用热毛巾敷在肚子上,并且用双手轻轻按摩肚子,这种方法可以帮助胃中的气体排出体外,胃胀气症状自然得到有效的改善。
4、胃胀气时可以进食助消化的食物,水果是最佳选择。因为大多数胃胀气都是因为消化不良引起的。如山楂、菠萝、猕猴桃、木瓜等食物就具有开胃消食的功效,可以有效缓解消化不良引起的胃胀气。此外,也可以服用药物改善严重的胃胀气,例如吗丁啉、胃复安等,对胃胀气的治疗效果十分明显。
5、养成良好的生活习惯可以有效改善胃胀气。就餐之后不要静坐不动,应该起身多走动,可以通过散步、缓慢运动等方式加快肠道消化,有利于食物的消化吸收,胃胀气也可以得到缓解。
6、少吃容易产气的食物。许多食物进食都会产气,例如蛋羹、红薯、豆制品等。经常胃胀气的人应该少吃这些产气食物,可以大幅度降低胃胀气的发生概率。
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之日常生活中,去除胃胀气有以下几种方法:一、腹部按摩:出现肚子胀气,可消除症状,可以加用风油精,然后将手掌搓热放在腹部上,顺时针按摩2分钟,再逆时针按摩2分钟,重复3次,可快速帮助消除胀气。二、运动:肚子胀气时不要坐着或躺着,这样只会加重胀气,不妨进行小运动,散步或做家务,可快速消除肚子胀气。三、快速排气法:将身体平躺,膝盖弯曲,然后用双手紧抱着小腿,将大腿紧贴肚子,可快速帮助排气。四、如果腹胀伴有便秘,可以用开塞露或者是灌肠的方法,有助于大便排出,肚子胀气也会随之改善。
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胃胀气是消化内科一种常见的临床症状,主要表现为上腹部胀满感,会伴有嗳气,打嗝等伴随症状。有这种症状提示胃的蠕动排空能力下降,消化吸收能力下降,有上述症状时需要通过以下方面来消除:
一、要少喝牛奶,豆浆等容易发酵产气的食物,不能喝酒。
二、要注意腹部的保暖,可以在餐后沿顺时针方向按摩肚脐,以促进胃的蠕动排空。
三、药物上可以用枸橼酸莫沙必利+复方阿嗪米特+金双歧等一类的药物来调节。
一、要少喝牛奶,豆浆等容易发酵产气的食物,不能喝酒。
二、要注意腹部的保暖,可以在餐后沿顺时针方向按摩肚脐,以促进胃的蠕动排空。
三、药物上可以用枸橼酸莫沙必利+复方阿嗪米特+金双歧等一类的药物来调节。
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您好
胃胀气一般是因为胃动力不足引起的,也就是消化功能不好,胃动力不足,这样就容易发生胀
气。也有可能和饮食有关系,比如吃了不容易消化的食物,如暴饮暴食,大量喝酒,或者是吃
太油腻的食物,也有可能会引起胀气。消除胀气,最快的方法就是用药,可以用胃动力的药
物,比如多潘立酮片,另外要配合饮食调理,在4小时之内不要再吃东西了。另外要多活动活
动,配合热敷,或者按摩等方法促使胃肠蠕动,这样很快就恢复正常了。
胃胀气一般是因为胃动力不足引起的,也就是消化功能不好,胃动力不足,这样就容易发生胀
气。也有可能和饮食有关系,比如吃了不容易消化的食物,如暴饮暴食,大量喝酒,或者是吃
太油腻的食物,也有可能会引起胀气。消除胀气,最快的方法就是用药,可以用胃动力的药
物,比如多潘立酮片,另外要配合饮食调理,在4小时之内不要再吃东西了。另外要多活动活
动,配合热敷,或者按摩等方法促使胃肠蠕动,这样很快就恢复正常了。
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胃胀气是消化内科一种常见的临床症状,主要表现为上腹部胀满感,会伴有嗳气,打嗝等伴随症状.有这种症状提示胃的蠕动排空能力下降,消化吸收能力下降,有上述症状时需要通过以下方面来消除:一、要少喝牛奶,豆浆等容易发酵产气的食物,不能喝酒.二、要注意腹部的保暖,可以在餐后沿顺时针方向按摩肚脐,以促进胃的蠕动排空.三、药物上可...更多
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