Question

在跑步机上跑和户外跑有什么差别？

Answer 1

在跑步机跑步虽然可以克服恶劣天气的影响，一定程度的安全保证，但是在户外跑步的心情不一样，而且呼吸的空气更加清新。

Answer 2

一、在跑步机上跑与户外跑在安全性方面不同：

在跑步机上跑一段时间后，刚下跑步机的时候会有晕眩感，容易摔倒。同时在跑的时候要非常注意身体的平衡性，如果脚不小心踩到跑带之外，就会可能因为重心不稳而导致摔倒。

在户外跑可能会由于地面不平而导致崴脚，而且外面的空气不新鲜的时候，人体吸入后会有害于身体。

二、在跑步机上跑与户外跑在可视性上不同：

跑步机上可以显示适合自己的运动量，在跑步的时候可以随时看到速度、时间、心率、消耗热量等等。

Answer 3

（1）室内
1、不受天气的影响
2、训练模式多种多样
3、可以一边看电视一边跑步
4、相对安全不会受到交通的影响
5、不受尾气污染6被动的运动。

（2）室外
1、天气好的时候可以边跑步边晒着太阳
2、沿途的风光可以使你不会太枯燥
3、接近自然的锻炼方式
4、主动的运动

希望可以帮到您

Answer 4

原地跑步就适合懒人，跑步机绝对第一名，因为懒得从这跑到那，而且跑步机强度很强，可以更好锻炼，缺点室内运动

Answer 5

跑步消耗的热量差不多，跑步机不用担心天气原因可以一直无限速的，室外有时候要考虑天气因素，车子行人都是要考虑的