篮球如何投篮更准
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要想投篮投得更准就要注意以下几个方面:1/投篮的姿势和动作很重要,(具体可以参考杜兰特等一些球员的投篮动作)接下来讲的是一些个人的看法:不管你的惯用手是左手还是右手,都要记住,主要的发力手只有其中一只手,另一只手的发力并不用在投篮的趋势上,而是来保持球的方向,不至于投偏。接着就是瞄准,个人利用的是中指瞄准,中指即发力方向。再来就是手腕和小臂、小臂和胳膊、胳膊和躯干这三个角度要成九十度。
2/投篮力度的把控,投篮力度来自于一定数量的投篮训练而掌握出来的肌肉记忆,通过肌肉记忆来调节自己的投篮力度,对于自己投篮的准度会有很大的提高。
3/出手时应该是要有一个抖腕的感觉,而不是推的等其他感觉,这样才能保证球的转速,有利于提高精准度。抖腕投篮可能会导致投篮的力度不够,所以说平时应该早适当地加强自己手臂力量上的训练,这也有助于提高投篮的精准度。
4/接着是投篮的轨迹问题,最好是有一个抛物线的感觉,这样会比较准,当然因人而异,只要投的进就是好球。
5/在某些不同的角度,比如说45度角的位置,如果选择打板的话会明显提高投篮的准度。
以上都是个人观点,可以进行参考。有什么不同的看法欢迎指点。
2/投篮力度的把控,投篮力度来自于一定数量的投篮训练而掌握出来的肌肉记忆,通过肌肉记忆来调节自己的投篮力度,对于自己投篮的准度会有很大的提高。
3/出手时应该是要有一个抖腕的感觉,而不是推的等其他感觉,这样才能保证球的转速,有利于提高精准度。抖腕投篮可能会导致投篮的力度不够,所以说平时应该早适当地加强自己手臂力量上的训练,这也有助于提高投篮的精准度。
4/接着是投篮的轨迹问题,最好是有一个抛物线的感觉,这样会比较准,当然因人而异,只要投的进就是好球。
5/在某些不同的角度,比如说45度角的位置,如果选择打板的话会明显提高投篮的准度。
以上都是个人观点,可以进行参考。有什么不同的看法欢迎指点。
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