长期喝酒能“练”出来的酒量来吗？
长期喝酒是能把酒量锻炼出来，但是这种锻炼出来的酒量是以损害自己身体的健康为前提的，自己好好想一想有没有必要。
相关说明
喝酒的速度宜慢不宜快，饮酒快，则血液中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态；若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。尽量慢一点喝，分小口咽下。慢慢吃菜是与大口喝酒背道而驰的，其实，应该是小口饮酒大口吃菜才是对的。
古人饮酒，很注意有节有度，十分讲究酒态，总是努力做到不失态，总是努力做到不失态，曾为我们留下了“君子饮酒，三杯为度”的古训，即饮第一杯，表情要严肃恭敬，饮第二杯，要显得温文尔雅，饮第三杯，要神情自然，而知道进退。酒过三巡，仍无节制就叫失态。
以上内容参考：百度百科-饮酒 （汉语词语）
很多人说“多喝酒就能练出酒量”，甚至很多小孩从小就被爸爸拉着“练酒”，到底酒喝多了酒量是不是也会慢慢提高呢？武警广东省总队医院营养科主任曾晶表示，这种说法并不准确，因为经常喝酒只能提高酒精的耐受度，但酶的含量和活性不会提高。
曾晶指出，饮酒后，酒精会通过消化道进入血液，除了小部分通过呼吸道和尿液排出，大部分通过肝脏代谢。在正常情况下，酒精(乙醇)在人体内被乙醇脱氢酶催化代谢为乙醛，然后在乙醛脱氢酶的作用下变为乙酸，最后氧化为二氧化碳和水排出体外。这两种与酒精代谢相关的酶含量因人而异，跟遗传有关！所以即使经常喝酒也不会把酒量“锻炼”出来，反而增加肝病、心血管疾病、癌症等健康风险，建议尽量少喝。
所以“多喝就能练出酒量”这种说法是不准确的！
温馨提醒~不管酒量好不好，喝酒对肝脏、心血管等有不良影响，过量喝酒可导致脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等肝病，增加高血压、肥胖及多种癌症的风险；如果没喝酒的习惯，应全力保持，即使一定要喝酒，也需要限量。
长期喝酒是能把酒量锻炼出来，但是这种锻炼出来的酒量是以损害自己身体的健康为前提的，自己好好想一想有没有必要。
喝酒的速度宜慢不宜快，饮酒快，则血液中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态；若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。尽量慢一点喝，分小口咽下。慢慢吃菜是与大口喝酒背道而驰的，其实，应该是小口饮酒大口吃菜才是对的。
古人饮酒，很注意有节有度，十分讲究酒态，总是努力做到不失态，总是努力做到不失态，曾为我们留下了“君子饮酒，三杯为度”的古训，即饮第一杯，表情要严肃恭敬，饮第二杯，要显得温文尔雅，饮第三杯，要神情自然，而知道进退。酒过三巡，仍无节制就叫失态。
长期饮酒可能对个人的酒量有一定的影响，但并不一定可以被称为是“练”出来的。以下是一些相关的解释和注意事项：
1. 生理反应：长期饮酒可能会导致身体逐渐适应酒精的影响，而使得个人的耐酒能力提高。这是因为肝脏在长期饮酒后会逐渐增加代谢酒精的酶的产生，从而提高身体对酒精的处理能力。
2. 心理因素：与生理反应相比，心理因素对于酒量的影响也是非常重要的。人们可能通过长期饮酒来逐渐习惯酒精的味道和效应，从而减轻或掩盖酒精对大脑的刺激作用。
然而，需要注意以下几点：
- 长期饮酒并不能完全消除酒精对身体的危害。即使你的酒量增加，酒精对健康的潜在危害仍然存在，如心血管疾病、肝脏损伤、神经系统问题等。
- 酒精对身体的影响因个体差异而异。每个人对酒精的反应和耐受性都不同，因此即使长期饮酒，个体之间的酒量差异仍然存在。
- 酒精依赖和滥饮的风险增加。长期大量饮酒可能导致酒精依赖，并对身体和心理健康带来严重影响。不推荐过度饮酒或滥用酒精。
最重要的是，为了保持健康和安全，建议饮酒时要适量并遵循法律规定的饮酒年龄限制。如果你有任何与酒精相关的问题，建议咨询医生或专业的健康机构以获取更详细的建议。
饮酒后，酒精会通过消化道进入血液，除了小部分通过呼吸道和尿液排出，大部分通过肝脏代谢。在正常情况下，酒精(乙醇)在人体内被乙醇脱氢酶催化代谢为乙醛，然后在乙醛脱氢酶的作用下变为乙酸，最后氧化为二氧化碳和水排出体外。这两种与酒精代谢相关的酶含量因人而异，跟遗传有关！所以即使经常喝酒也不会把酒量“锻炼”出来，反而增加肝病、心血管疾病、癌症等健康风险，建议尽量少喝。
所以“多喝就能练出酒量”这种说法是不准确的！
温馨提醒~不管酒量好不好，喝酒对肝脏、心血管等有不良影响，过量喝酒可导致脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等肝病，增加高血压、肥胖及多种癌症的风险；如果没喝酒的习惯，应全力保持，即使一定要喝酒，也需要限量。
