Question

经常喝银耳汤的人，身体容易得到哪些好处？

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Answer 1

银耳有补脾开胃，滋阴润肺的功效。这跟银耳当中的植物胶质有着密切的关系，对于肺燥或者肺热引起的慢性支气管炎有疗效。银耳多糖对于清除肠道代谢废物和食物中的有害物质有益，而这些毒素在体内积蓄过多不仅会降低免疫力，也会影响到肤质。面部多痤疮、疱疖或褐斑时可以常喝银耳羹。

银耳具有滋补作用，它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能。银耳富含的维生素D，能预防钙质流失；银耳富含硒元素，有抗肿瘤的作用；银耳中的膳食纤维能减少脂质吸收，促进排便，帮助减肥。坚持喝银耳汤，丰富的植物胶质的确会对我们的皮肤有一定的好处，但是并非每个人都是如此。长期喝银耳汤也会让人瘦，因为银耳有膳食纤维，他可以减少脂的吸收，还可以促进人排除体内垃圾。

更值得一提的绝对是银耳的药用价值，传统医学上，银耳能补肾益精的效果，能够润燥，补脾开胃，益气清肠，养阴清热，对于阴虚火旺的人群来说是一味良好的补品。银耳的主要生物活性物质是银耳多糖，银耳多糖占银耳干重的60%-70%，其富含钙、镁、铁等矿物质，具有滋阴润肺、益胃生津、降血脂、增强免疫力等益处。

银耳中最主要的保健成分是可溶性膳食纤维银耳多糖，这也是银耳熬粥比较黏稠的主要原因。银耳多糖能够吸水膨胀，延缓胃排空，有很强的饱腹感。银耳汤含有人体七种必须氨基酸，可以有效促进新陈代谢身体发育，维持中枢神经系统的功能，银耳汤不腻但很甜，可以益气清肠，养阴清热，药食两用的绝佳补品。银耳中含有的膳食纤维可以促进胃肠的蠕动，可以达到减肥的效果。经常食用银耳还可以美容养颜，延缓衰老。

Answer 2

经常喝银耳汤，对身体的好处还是有很多的，首先，银耳汤从它的营养价值来看，它里面含有大量的去火的物质，可以帮助人调理自己的肝火，并且让自己的心情处于一个比较开朗的状态，而且银耳汤里面含有大量的胶质，胶质可给的皮肤变得非常的好，也是一种非常健康的饮食

Answer 3

银耳中的钾含量很多，大概每克银耳中有1588mg的钾。所以特别适合高血压的患者，能促进钠排出、稳定血压、预防心脑血管疾病的功效。另外它含有银耳多糖和膳食纤维，可以帮助调节肠道健康，对便秘的患者很友好。

Answer 4

1、银耳具有强精补肾、润肺补气、强心提神、滋阴养颜的功效，长期食用银耳汤还能够延年益寿，让人越愈发精神强健。2、于女性而言，常喝银耳汤不仅可以美容养颜，还有解毒祛斑、减肥瘦身的作用。并且，还可帮助女性调养身体，缓解阴虚体质及月经不调带来的一些不适症。3、银耳汤的口感爽滑，不仅可用于调养身体，还能够预防高血压、动脉硬化等疾病的发生，尤其适合肿瘤患者，可提升他们对化疗的耐受力。