Question

为什么我连续运动了几天体重反而上升了

Answer 1

问：为什么我连续运动了几天体重反而上升了

答：锻炼身体之后体重反而增加，可能是由于运动导致脂肪消耗，但是转变为肌肉，肌肉的密度是比脂肪大的，因此体重可能并没有减轻甚至是有增加的情况。但是锻炼身体之后，脂肪消耗之后，人体的体型上肯定是有所消瘦，整个体型也是比较健美的。减肥并不一定要追求体重的无限制地减轻，只要脂肪消耗之后，整个体型以及肌肉的含量增加，体形健美就是比较健康的情况。所以减肥的时候不能一味的节食或者是过度的锻炼，应该要进行科学的减肥，减肥的同时不要损伤自身的身体健康。