Question

在高原进行体育训练，这样做有什么优点呢？

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Answer 1

大家都知道的一件事情就是在高原地区，因为那里海拔比较高会出现明显的缺氧的问题。如果不是当地人的话在那里待一会就会因为缺氧而导致昏厥现象。甚至严重的情况会出现住院输氧的现象，甚至会严重威胁到你的生命安全。所以身体素质不好的朋友还是不建议去高原上旅游和活动，因为你的身体健康和生命安全才是第一位的。而且大家都知道世界上的短长跑运动员们一般都来自非洲的高原地区。由于那里独特的地理环境，当地人自古以来都要与野兽们一起奔跑，所以他们的身体素质和各方面条件都是要 优于其他国家的运动员的。

比如牙买加的博尔特就是这样的一位运动员，他拥有着非常强悍的爆发力和血液含氧量，让他可以超出人类的极限进行冲刺和奔跑。他就像非洲大草原上的一只猎豹一般敏捷和快速。

所以有很多的运动员就有了想去高原地区进行体育训练的想法。那么在高原上训练对此有什么优点呢？首先是你在克服高原反应的情况下进行运动训练，可以大大的锻炼你的心肺能力。而且高原地区特别适合跑步类的运动项目，因为在那里锻炼难度非常大，甚至可以让你比平时在平原地区训练的效果要好数倍不止。因为你在那里训练结束后回来可以让你在平原地区奔跑不会感觉到氧气不足的情况。因为你的肺活量变得特别大，可以让你的肺部能够储存大量的氧气，而减少你的更换氧气的速度和频率。所以可极大程度上帮助跑的更轻松，更持久。而不会因为跑一会就出现缺氧的情况。

而且高原地区的跑起来会吃力很多，紫外线的照射也很强烈。你在艰难困苦的恶劣生存条件下训练后，你的训练效果一定会得到精进的，因为训练就是要找恶劣的自然条件，才能够让你得到淬炼。

所以在高原上进行体育训练的优点就是可以让你得到更好的运动效果，从而让你能够变得更加的强大。

Answer 2

这样做肯定是有优点的，而且在高原地带进行体育训练的话，也是可以锻炼我们的一个耐力和毅力，还有就是可以让我们的肺活量变大。这样锻炼的话肯定会非常的好，也会事半功倍的。当然也可以提高自己的一个运动能力，然后增加自己体能。

Answer 3

优点就是可以增加自己的肺活量，增加自己的耐受能力，提高自己的体质，增加自己的体质，提高自己的运动能力，这就是在高原上面进行体育训练的优点。

Answer 4

这样做的优点就是能够加强身体的素质，能够提高身体的免疫力，也能够减少疾病的发生，也能够训练我们的呼吸能力，还能够让我们的体育精神更强。