Question

血脂高不能吃什么食物？

Answer 1

问：血脂高不能吃什么食物？

答：血脂高，首先不要吃含脂肪高的食物，如油煎、油炸的炸薯条、炸薯片、炸鸡块、油条、油饼等。还有动物的内脏，动物的皮也不要去吃，因为它们的脂肪含量也是很高的。其次，含糖分高的食物也不要吃，同样会影响血脂，比如含糖的饮料，蛋糕，甜点，冰淇淋等。另外，碳水化合物也不能吃得过多，碳水化合物吃的过多会导致肥胖、血脂增高。

答：建议血脂高的人群不要吃大鱼大肉、动物内脏、油炸食品、高糖食物哦。

答：脂肪含量应控制在总热量的30%以下，尽可能增加纤维含量。多食清淡蔬菜，少食多餐。

问：请问血脂高身体会出现什么

答：轻度高血脂下，患者一般没有任何症状，一般的高血脂常表现为头痛、气短、胸痛、心慌、乏力、失眠、肢体麻木、浑身乏力等症状。

答：此外，高血脂患者也要戒烟戒酒哦。

问：嗯嗯我知道了谢谢美女

答：不客气哒，如果高血脂患者体重基数较大，建议及时进行减重哦。进行适当的运动和合理的饮食，血脂高的问题是可以改善哒。