晚上吃榴莲好吗
晚上吃榴莲好吗
晚上吃榴莲好吗？榴莲可以说是喜欢吃的人喜欢的不得了，不喜欢吃的人光闻着味道就不行，感觉不能呼吸，为什么会有人喜欢吃这样的玩意呢？而且很多上班族一般只有晚上下班了才有时间去超市挑选榴莲，那么晚上吃榴莲好吗？一起来看看。
晚上吃榴莲好吗?1
一、不建议晚上吃太多榴莲。
1、榴莲当中含有丰富的蛋白质、糖分、脂肪等营养成分，如果晚上还过多的食用榴莲就会增加肠胃的负担，这样很容易出现消化不良的起来。
2、榴莲属于热量比较高的水果，并且脂肪含量以及糖分含量都不低，晚上吃太多的话就不能及时被身体所消化，这样热量就能容易转化成脂肪从而导致长胖。
二、 什么时候吃榴莲比较好
1、上午吃，一般我们早餐大部分都是以碳水化合物为主，这样就会缺少蛋白质的摄入，而榴莲当中含有丰富的蛋白质，所以上午适量的吃一点榴莲能够满足蛋白质的需求。
2、 下午吃，榴莲当中蛋白质、脂肪以及糖分含量都十分的丰富，食用之后不仅能提供能量，同时还能起到较好的饱腹感，所以下午适量的持一点榴莲也是不错的选择。
三、 到底是香还是臭
因人而异。成熟的榴莲味道十分的浓郁，这是因为榴莲当中含有大量的化合物，其中以硫化合物为主，从而导致榴莲的味道很大。但这个气味存在着很大的争议，喜欢的`人会觉得这是一种香味，但如果是不喜欢的人的话就会觉得这是一种臭味。所以榴莲的味道到底是香还是臭是因人而异的，主要取决于对它的喜爱程度。
四、 榴莲有酒味是怎么回事
已经坏了。正常的新鲜榴莲闻起来是不会有酒味的，一旦榴莲开始散发出酒味就说明榴莲已经坏了，榴莲果肉当中的果糖发酵生成的酒精从而使得榴莲带酒味。像这种榴莲是不建议再继续吃的，因为里面的营养成分已经流失了，并且还有细菌滋生的情况，再继续食用互怼健康造成不好的影响。
晚上吃榴莲好吗?2
一、 早上吃榴莲好还是晚上吃榴莲好
早上吃好一些。
榴莲属于温热性的水果，并且营养价值丰富，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、微生物、矿物质及微量元素等成分。
要是在晚上食用，容易增加体内燥热之气，导致肠胃负担过重，不能及时将营养物质吸收，影响晚上的睡眠质量，加上榴莲的热量较高，夜晚食用容易引起发胖。
而在早上食用，人体有较长的活动时间，可以充分将榴莲中的营养物质吸收，不仅不会对身体造成负担，还可以达到更好的功效，因此榴莲在早上食用更好一些。
二、 榴莲早上空腹可以吃吗
因人而异。
在空腹状态下，可不可以吃榴莲没有严格的说法，但榴莲含糖量较高，会刺激胃酸分泌，因为每个人胃肠功能有所不同，要是胃肠道功能较好的人群，食用后并不会出现不适的情况，反而可以吸收较多的营养物质，可以食用。
但对于胃肠道功能较弱的人群，食用后可能会出现多种不适的症状，出现反酸呕吐、胃痛等症状，因此是否能空腹吃榴莲，需要根据自身情况看。
三、 榴莲可以天天吃吗
不建议天天吃。
榴莲属于温热性的水果，并且营养价值丰富，热量相对来说也比较高，要是天天食用，容易增加体内的燥热之气，引起上火的情况，并且长期摄入高热量的食物，没有得到代谢时，就会增加肥胖的风险，因此榴莲不建议天天吃。
四、 榴莲有酒味是怎么回事
因为糖分发酵。
由于榴莲中的糖分含量较高，要是成熟过度或者温度过高时，其中的糖分就会出现发酵的情况，从而产生酒精味。
要是酒精味较为轻微，避免出现变质的情况发生，建议尽快食用，但要是酒精味太浓，榴莲一般已经出现变质，不建议食用。
