Question

工作时需要长时间面对电脑，怎样可以保护视力呢？





Answer 1

工作时需要长时间面对电脑，多按摩可以保护视力。你可以用两只手的手掌互相摩擦，直到它们变热，用热的手掌遮住眼睛，然后上下左右转动眼球。闭上眼睛，用食指沿着眉骨轻轻按压，直到到达太阳穴，稍微用力按压太阳穴，然后从太阳穴向下按压眼窝，就可以知道鼻梁的连接处。闭上眼睛，手指沿鼻翼两侧上下摩擦，食指用力按压鼻翼两侧凹陷处。

1.很多人工作都很专心，所以时间过得很快，几个小时很快就过去了。这种专注的工作虽然能有更高的工作效率，但对眼睛健康有影响，容易让眼睛干涩、疲劳。上班族用眼睛的时候，一定要注意劳逸结合，看上一段时间就要休息一下。你可以打开窗户，向远处看一会儿，或者你可以做眼保健操。

2.适当的眼距和坐姿可以减少对眼睛屈光的需求，减少视疲劳的发生。工作时应放松颈部肌肉，保持舒适的坐姿，将眼睛与电脑的距离调整到50-70厘米，抬头看屏幕或调整屏幕略低于眼睛水平位置10-20厘米，呈15-20°的向下角度，这样可以减少眼睛暴露在空气中的面积，缓解眼睛干燥。

3.如果我们想看到多彩的世界，我们想保护我们的眼睛。其实很简单。我们可以通过一些药物饮食来解决它。我们的上班族应该更好地保护眼睛。首先，他们应该有一个好的走路姿势。然后，他们应该每两个小时让眼睛休息一次，多吃能保护眼睛的水果。有些人没有电脑就不能上班，有些人没有手机就不能上班。虽然电子产品给我们的工作和生活带来了很多便利，但是在使用电子产品时，眼睛的健康问题也不容忽视。以上就是对工作时需要长时间面对电脑，怎样可以保护视力呢这个问题的解答。

Answer 2

在平时生活中，可以吃一些预防近视的药物，也要少看一会儿电视机，也不要离电视机太近，也不要经常看电脑，工作完了之后，一定要往远处看一会儿，并且也要多吃一些绿色食品。

Answer 3

时常尽量尽量选择在三四个小时的时候就需要对眼睛进行一次的保护，而且一定要进行休息，要不然会对视力造成严重的影响，而且眼部也会特别的疲惫。

Answer 4

可以通过滴眼药水或者是吃一些保护视力的蔬菜，平时也可以做眼保健操。

Answer 5

或许通过滴眼药水或者是吃一些保护视力的蔬菜，平时也或许做眼保健操。