Question

少吃可以长寿，有没有道理？

Answer 1

科学家们在动物身上进行了实验，将它们分为两组，限制饮食和不限制，最后发现，随便吃的那组，死了一半，而控制饮食的大多数都还活着。由此可见，少吃一点，更有利于长寿。

其实不仅是现代的很多研究发现了控制饮食更有益健康，很早之前就有了这样的概念了，从中医的角度上来讲，张仲景在《伤寒论》中其实就提出过相似的养生概念：损谷则愈。损谷即损其谷物，翻译过来其实就是减少食物的摄入量，换言之，少吃一点，很多病自然会好了。
除此之外，还有关于饮食和健康之间的说法，如“饮食自倍，肠胃乃伤百病横夭，多由饮食饮食过多则结积聚，渴饮过多则成痰癖这些古人留下来的食养方，放到现在看，依旧是靠谱的，跟现在很多研究得出的“控制饮食有助于长寿的结论不谋而合。

Answer 2

你好，关于这个问题，可以使自己处于稍微的饥饿状态。这样是比让自己的胃处在饱满的状态要好的多。尤其是当一个人的胃部出现病症的时候，就应当少吃。要做到少吃多餐，这样有利于胃部疾病的康复。这样会提高自己的生活质量。使自己的身体处在一个健康的状态，有利于健康长寿

Answer 3

少吃可以长寿，当然是有道理的我们总说吃饭要吃七分饱，因为吃的越多，就会增加我们的肠胃负担的

Answer 4

少吃可以长寿，没有一定道理，想长寿是要合理搭配饮食，营养全面，不暴饭暴食，多运动。

Answer 5

还是有一定道理的，也就是八分饱最好的