Question

有的人皮肤很白，有的却很黑，如何让自己的皮肤变白？

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Answer 1

有的人生下来皮肤就很白，遗传了父母的白皮肤，这种皮肤就非常的让人羡慕，因为他们天生就很有优势，但有的人生下来却很黑，就需要通过后天的努力让自己变白。平时的时候我们可以多吃一些西红柿，西红柿有美白的作用，可以早晚吃西红柿可以让自己补充很多的维生素。我们还要注意防晒，防晒是非常重要的，即使皮肤白的，在很大的太阳下也是很容易晒黑的，所以我们一定要涂防晒，出门前涂上防晒，将自己暴露在外面的地方都涂上，不要只涂自己的脸部，要全身都进行涂抹，这样才可以防止自己变黑，有的人就会穿防晒服，出门打伞等等，都是可以防止自己变黑的，尤其是在夏天的时候一定要注意防晒，不给自己晒黑的机会。其次我们可以用一些美白的产品，许多人都会给自己的护肤品中含有一些烟酰胺的产品，这个可以有美白的作用，所以在自己日常护肤的产品中含有这些元素，每天使用可以让自己的皮肤变亮、变白，还有的人会用一些美白的面膜，但是这个不能使用频繁，最好一周用一次就可以，这样就可以让自己变白。身体的话需要定期的去角质，洗完澡之后可以涂一些身体乳，也是有让自己变白的作用的。我们还要做不到不熬夜，熬也很容易让自己的肌肤暗黄，增加自己身体内部的黑色素，所以我们要早睡早起，保持一个充足的睡眠，这样可以减少自己体内的黑色素，让自己拥有一个白肌肤。我觉得最重要的就是防晒，一年四季都要防晒，不要只是有太阳的时候才进行防晒，没有太阳也是容易把自己晒黑的，尽量穿长袖，遮住自己的身体。

Answer 2

如何让自己的皮肤变白？可以补充一些营养素，比如吃一些维生素C片，维生素E片，21金维他这些都是可以帮助皮肤美白的， 基础护肤要做好，然后再有这些个美白的成分，美白的护肤品使用上， 使皮肤变白,首先要遮挡紫外线,紫外线会使皮肤色素增多,使肤色变暗。 

Answer 3

一、平时多吃维生素C含量多的食物，如冬瓜、猕猴桃、西红柿等，从而达到美白的功效。
二、保持充足的睡眠，长期熬夜自由基会在体内积聚，使黑色素分泌旺盛，使皮肤变黑或出现斑点。
三、避免紫外线长时间暴晒，外出时做好防晒工作。

Answer 4

多喝水，多吃一些含维生素多的食物，比如西红柿柠檬，出门的时候一定要涂防晒霜，还要做好物理防晒，就比如出门的时候戴口罩打太阳伞，也可以去做医美，或者是做经常敷美白面膜。