Question

我的小孩现在3岁了，一直睡眠都不好，夜晚闹怎么办呢？

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Answer 1

孩子半夜闹人的确是让家长非常头疼的一件事儿。但是，幼儿半夜哭闹，一定是她感受到了某种害怕的情绪，她不会说，只能用哭闹对抗。如果这时候大人不耐烦，还吵她甚至打她，她的害怕情绪不仅得不到缓解，还会因大人的吵闹而加剧。

幼儿的世界里，幻想和现实是等同的，也许第一次半夜哭闹只是因为身体不舒服，她的身体不舒服就好像是身体里住着一个令人害怕的坏人在伤害她。这时候大人的拥抱安抚会让她感觉坏人被驱逐。大人要一直耐心安抚陪在身边，只有这样子，一次次耐心陪伴安抚，她的害怕才可以得以缓解。你说感觉孩子脾气也暴躁，这个可能和夜哭是一致的。其实是这个孩子的情绪一直没被理解没被表达。

婴儿刚开始时候，她的身体各种不舒服与舒服都对应着相应的情绪，比如吃饱感觉开心，肚子饿了就哭其实在表达身体不舒服，妈妈一直不来喂，她哭的更凶这里就已经有愤怒情绪了。这就是妈妈在帮助孩子理解自己的感受情绪，并且帮助孩子表达出来，慢慢的孩子长大，会说话，她就不再用哭闹的方式表达，而是说出来。比如：她做了个害怕的梦，可能就会说，妈妈，做梦了，怕怕。

妈妈一方面要帮助孩子学会识别感受表达感受，妈妈还有一个非常重要的功能就是容器，我们的情绪比较稳定，宝宝哭闹或者生病，宝宝很焦虑的时候，我们一直稳定的在，宝宝会感觉更安全，她的焦虑害怕也会少很多，而且，妈妈稳定在，也会让宝宝对自己更有信心，她会相信自己可以好起来。

你说有产后抑郁，非常能理解产后抑郁妈妈内心的难过，自己心情不好，还会对孩子很多内疚。再次抱抱你！最后建议：去做心理咨询吧，不仅仅是为你自己，还是为了宝宝。情绪决定一个人未来幸福，现在宝宝还小，你还有充足的机会帮助宝宝发展好她的情绪，前提是，妈妈先要搞好自己的情绪问题！产后抑郁不是你的错，但你可以通过自己努力修改它带给你和宝宝的危害！

Answer 2

我觉得在白天的时候，你就应该多陪着孩子去玩耍，消耗孩子的精力，在晚上要给孩子提供良好的睡眠环境，要保证孩子的饮食清淡。

Answer 3

你可以带宝宝去医院看一看，看宝宝是不是精神上有什么问题，而且在日常生活中要给宝宝吃一些清淡的食物。

Answer 4

在白天的时候应该要多和孩子玩耍，一定要让孩子处于安静的环境中。