想长寿？就别听养生专家们忽悠
从古至今，历来长寿令人向往， 养生 被人推崇，活过百岁更是众人梦寐以求。特别是随着 社会 经济发展和国民生活改善，人们越发重视 养生 ，更加追求长寿。然而，什么才算是科学 养生 ，怎么个活法才有益长寿，却让电视广播、报刊网络中的“专家”们，忽悠得晕头转向无所适从。
其实，一个人的寿命与 养生 不 养生 ，并没有多少直接关系。谓予不信，请看下面这些不争的事实：
据国家卫健委的统计数据，我国人均寿命现已达到77.3岁，其中女性平均寿命已达80.8岁，全国65岁以上老年人口现已突破2个亿。令人费解的是，若按照专家们神乎其神的说法，那些本该比寻常百姓寿命长的知名人物，反而大大低于我国的人均寿命。
比如 ，“中国健美第一人”马华，36岁病逝了；“同仁堂”董事长张生瑜，39岁病逝了；“太极 养生 大师”梅墨生，59岁病逝了。
又如 ，都说唱歌跳舞能长寿，可歌手姚贝娜34岁走了，跳舞的陶金36岁走了，既唱又跳的摇滚乐歌手臧天朔54岁走了。
再如 ，人们常说“笑一笑十年少”，著名相声演员笑林、侯耀文两位笑星都是59岁离世了，央视《幸运52》《非常6+1》等综艺节目主持人李咏刚50岁也走了。
然而 ，那些并不知道什么叫 养生 的人，反而比 养生 专家们的寿命长。举例为证：在江苏如皋这个长寿之乡，“60岁比较小，70岁不算老，80岁老人满街跑，90岁老人随便找，百岁老人精神好”。据人口普查统计，如皋市百岁老人多达525位，90岁以上的有4千多，80岁以上的有4万多人。若问老寿星们有什么长寿秘诀，99.99%的回答近乎完全一致—— 想吃啥就吃，想喝点就喝，想抽烟就抽，活好过好每一天，不亏待委屈苦自己。
仔细想想，老寿星的回答很有道理。生命的价值并不在于活了多久，而在于生命质量。与其听 养生 专家们忽悠，这也不敢吃，那也不敢吃，几十年如一日亏待委屈自己，不如随心所欲自由自在地多活几年。
冼医堂
2024-11-20 广告
