孩子近视吃什么食物好？应该怎样防止近视加深呢？
孩子近视吃什么食物好？应该怎样防止近视加深呢？
如何预防孩子近视？
适时放松眼睛:当你的眼部肌肉没有休息，过度用眼时，通常会导致头痛、视力模糊、注意力不集中。最好的方法是在阅读或电脑时间后，每20分钟让眼睛休息几分钟。
鼓励户外活动:根据研究，花更多时间在户外的孩子会慢慢患上近视或没有近视。这是因为在户外玩耍可以接受天然维生素D，有助于对抗近视。
提供均衡的饮食:研究表明，叶黄素、玉米黄质和类胡萝卜素是眼睛健康的必要成分。这些通常存在于橙色和黄色食物中，如玉米、萝卜、鲑鱼和鸡蛋。
良好的生活习惯:鼓励孩子遵循良好的生活习惯，即避免阅读和靠近他们的活动，因为这会导致眼睛过度疲劳。无论是看书、做作业还是电脑时间，都要保持良好的姿势。
儿童常见的视力问题
屈光不正:最常见的屈光不正是近视、远视和散光。屈光不正的原因很多，其中最重要的是用眼过度、姿势不佳、光线不足等等。
夜盲症:如果宝宝偏食，严重缺乏维生素A，就会导致夜盲症。通常维生素A可以从食物中获取，如胡萝卜、豌豆、菠菜等。
角膜变薄:如果孩子有过敏问题，很容易因为花粉和尘螨而出现眼睛发痒、发红的情况。儿童本能的揉眼睛可能会导致屈光不正或角膜变薄。
睑缘炎:睑缘炎是一种儿童眼睛受到刺激，眼睑发痒的疾病。可以用抹布或稀释的婴儿洗发水清洗，也可以用医生开的抗生素软膏。
鼻泪管阻塞:这个问题多见于6个月以内的宝宝，因为鼻泪管发育需要6个月。宝宝眼睛会有液体排出，一般需要清洗眼睛，滴抗生素。
孩子近视吃什么好？
补充蛋白质:蛋白质是人体生命活动的基本物质。就巩膜组织而言，它可以成为眼球的坚韧外壳。如鱼、肉、奶和蛋，富含蛋白质。
补充钙磷:食物中的牛骨、猪骨等动物骨骼含有丰富的钙，人体吸收利用最多。如其他奶制品、豆制品、蛤、蟹、虾、蛋、荠菜、油菜、花生、大枣等，含钙量较高。
补锌补铬:如大豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海老虎、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等。含锌量多；酵母、牛肉、谷类、肉类、肝脏和奶酪含铬较多。
补肝肾:中医认为近视的原因主要是肝肾不足，气血不足。因此，可以选择具有补益肝肾作用的食物和药物进行治疗。如肉、蛋、肝、海参、虾、甲鱼、桂圆、荔枝等。都有以上功能。
