Question

这样能减肥么??

我的肉软软的.这样是不是叫虚胖?听说虚胖比较好减.我是个比较懒的人.而且没毅力.现在考初中需要体育及格才行了。 所以学校天天会锻炼我们.锻炼的量是.600米和几分钟跳绳. 以后量还会增加的.先让我们适应着.我每天喝水差不多是2公升.而且放学还会做家务.扫地 拖地. 而且一运动或做家务 汗就留的特别多.这样是不是好的现象? 还是身体的机能有什么问题??? 还有这样能瘦下来么
不是初中 是高中 打错了 不好意思阿
拜托不要复制那些垃圾东西出来了阿.

Answer 1

很多人发现通过按摩，腿围立竿见影的减少了，于是就以为是瘦了，其实不是，这种短期的腿围减少的情况，跟脂肪酶关系，主要是血液、淋巴液在挤压的情况下，过度回流导致的腿围暂时性的减小，当你按摩结束之后，很快腿围就又恢复了，所以单靠按摩是不可能减肥的

Answer 2

你这样大量的运动是可以达到减肥的效果的,不过很快你的身体适应以后就慢慢变成锻炼了减肥效果就不会很明显了,如果你想减肥的话只需要在这个基础上饮食上也注意点就行了,不要吃零食不要吃的太油腻就行了,

Answer 3

应该能的，最健康的减肥就是靠运动啊！要注意别吃含脂肪高的食物，多吃水果蔬菜，注意营养啊！

Answer 4

呵呵，应该是有效的。

我也是只要一动，就蛮身大汉。这是好的啊，排汉对身体很好的嘛。

你就加油吧，不过跟你说件事，肌肉的重量笔脂肪重，所以有可能你感觉自己重了，但体重计上的数字却事增加的。不要太在意那个数字，看起来有瘦就好了。

加油啦｀｀｀｀

Answer 5

减肥其实就是回归正常生活，因为胖就是说明了你生活不正常，我们需要把生活饮食带回到正轨上，自然而然就瘦下来了。