半夜十二点下班 饿了可以吃东西吗？ 半夜吃东西怕胖
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会员朋友：您好！欢迎咨询。关于您“ 晚上十二点下班很饿，可以吃东西吗？消化不好吗 ”的问题，它是这样的：少吃点嘛；平时8分饱的话，这时间6分饱也不少。 吃饭的学问， “早饭吃得早，午饭吃得好，晚饭吃得少”；“管住嘴，迈开腿，粗细搭配多喝水”。瞅出来了吗？一日三餐，没有那一餐说是要“吃得多”！不论老人小孩儿、好人病人；愿意吃还是不愿意吃；只能吃八分饱——谢谢！祝好。（ 2014年6月21日04:11:58奉上）
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