Question

老是胡思乱想怎么办？

Answer 1

胡思乱想主要是有两种情况，一种是精神压力过大，还有一种情况就是生活不够充实，自我价值得不到体现，所以在面对胡思乱想这种情绪的时候，主要还是要从这两点出发，我们可以多做一些自己喜欢做的事情，来充实一下自己的生活，无论是什么都可以，只要是健康的方式。

Answer 2

容易胡思乱想的人说明正能量不够强，或者是空闲时间太多，需要提高自己的能量和填满自己的空闲时间，多做一些有意义的善事或者定期运动，多看看书，提高个人修养和能力，偶尔熏陶一下鸡汤类书籍，交几个自信知心有文化素养的朋友，偶尔交流一下也是提高自信的方法，人自信就不会胡思乱想！

Answer 3

胡思乱想来源于内心深处的浮躁和冲动，往往是由于自己工作不顺利，压力大或是自己在意的人和事并没有按照自己的意愿产生不同的结果。所以，人要懂得满足，要有健康的心态和正确的是非判断！命里有时终须有，命里没时莫强求。总之，心态决定情绪，有一个稳定的情绪就不会胡思乱想！

Answer 4

应该多听一些你自己喜欢听的歌，听歌可以使人的心情变得愉悦起来！还可以找一个自己信任的朋友，向他诉说自己的烦心事！还可以多去户外活动，例如：爬山、骑自行车去玩、去公园散步等。其实还有很多办法！所以你可以不用太过胡思乱想，这样对你也不好哈！

Answer 5

找一个看好，全身心投入进去你就没时间胡思乱想了。或者跑步健身，跑步健身后精神状态好了胡思乱想会少点