剧烈运动后腿酸软无力怎么恢复 50
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一般说来,运动,或者大量出汗以后的无力都是因为体内的电解质失衡引起的,主要是缺钾离子和钠离子,而这两样东西在我们日常的食盐中就有的。
如果是运动后乏力,最好是吃点咸的食物或者喝一点淡盐水,但是也要注意补充点食物,因为葡萄糖低了,也会乏力。
喝点柠檬或醋稀释的水以及维生素B可以减少乳酸的产生分解乳酸。
如果是运动后乏力,最好是吃点咸的食物或者喝一点淡盐水,但是也要注意补充点食物,因为葡萄糖低了,也会乏力。
喝点柠檬或醋稀释的水以及维生素B可以减少乳酸的产生分解乳酸。
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武警北京市总队医院-中医科综合-副主任医师-李淑萍-腰膝酸软是怎么回事
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睡觉
睡觉
睡觉
你想 古时候 的 人类，天天出去 拿着 小石头，去 砸 狮子，砸 老虎，砸 水牛 的。
肯定 比你 的运动 剧烈，他们怎么办？
睡 2天 继续 出去 砸。。。。。。。。。。。
睡觉
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