吃什么补肾效果比较好.补肾吃什么
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多了去了，枸杞，人参，坚果类，黄鳝，甲鱼，牛羊狗肉，这些高蛋白`高热量食物都是补肾好食物，其实只要坚持煅炼身体，平时合理补充一些高蛋白，维生素等营养品，肾就会保护好，肾好反过来身体也好，还有有节制的性生活才是对肾最好的保护，比吃什么都好。
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黄帝内经说，凡11脏，取决于胆也。你就是说肾不好，也受制于胆囊，要想补肾，首先要把胆囊给调理好，胆囊不好，导致胆汁到处乱跑。就会影响到肾。抽时间到乡下挖点苦菜回来烧汤煮水喝。加一些红糖红糖要适量一些，不要放得太少，那个苦菜红糖水一定要喝温的，不要喝冷的，平时饮食清淡些，注意饮食生活规律的一些调整，慢慢会好起来的
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韭菜、肾宝胶囊。
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补肾的食物有哪些，吃什么补肾
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