Question

健身和运动还有区别吗？不是一个意思吗？

健身和wB-1点IN运动还有区别吗？不是一个意思吗？

Answer 1

不是的
　　无论是清晨还是傍晚，公园、广场、社区内的小院里随处可见前来运动的人群，或跑步、打球，或跳健身操，越来越多的人走进了运动的行列。但是，运动并不等于健身，如果想拥有一个健康的身体，不运动是万万不行的，但运动却并不一定就必然会给人们带来健康。
　　长期打球的人会出现两个胳膊粗细不一样，这对于爱美的女性来说，实不雅观。西方健身专家警告说：“千万不要只做一种运动，单项运动效果有限。”因为每项运动使用不同的肌肉，或以不同的方式使用同部位的肌肉，运动多样化能更全面地使身体健康。此外，改变锻炼身体的强度和时间，也是运动多样化的一个方面。如果第1天做缓慢的锻炼，第2天则应缩短时间，增加强度。
　　

Answer 2

有区别的，运动是跑步散步只要动起来都算，而健身是属于更专业一些，主要针对自己想要强化的地方来做运动，比运动更自律一些，对身体或者身材要求目标更高。

Answer 3

有区别的。运动的含义广泛一点，只要你是在活动，都算运动。健身的话。就专业一点了

Answer 4

从理论上讲两者是有区别的。运动分为很多种。健身指的是一些专业术语。

Answer 5

有区别。运动分为脑力运动，体力运动，有中低强度的还有高强度的运动。运动不一定都在健身，健身一定属于运动。