Question

吃菠菜有什么好处？

Answer 1

最主要的补铁，但注意不能与豆腐同煮，需要先将菠菜热水里过水一遍再跟豆腐煮

Answer 2

多吃青菜增加各类维生素，对身体好，尤其是菠菜含铁元素相对其他的青菜高，有助于预防贫血。

Answer 3

适宜人群
1、宜食：
痔疮、便血、习惯性便秘、坏血病、高血压病、贫血、糖尿病、夜盲症患者及皮肤粗糙、过敏、松弛者适宜食用。
2、忌食：
患有尿路结石、肠胃虚寒、大便溏薄、脾胃虚弱、肾功能虚弱、肾炎和肾结石等病症者不宜多食或忌食。

Answer 4

菠菜含铁量高，能补铁。

Answer 5

菠菜最主要是补铁