Question

为什么感觉最近整个人都比较累？

Answer 1

不少朋友都跟我抱怨，经常会感觉浑身疲乏劳累，即使什么都不干，休息好几天，也是感觉身上没有力气，不少人都怀疑自己是不是得了什么病了，那么究竟是什么原因造成的呢？最近老感觉累是怎么回事？

1、生活枯燥

总是感觉到累的原因可能有很多，只是你平时没有发现，可能是你长期在办公室坐着工作，时间长了可能你有些厌倦这样的生活，觉得很无聊，每天重复着同样的生活，让你觉得生活太过于枯燥，加上活动量太少，血液循环比较慢就会出现累的情况。

2、运动缺乏

喜欢运动的人通常会给人一种很有活力的感觉，你可能是缺乏运动了，长期不锻炼人的体质会变差，抵抗力也会变弱，所以要定期锻炼，每次锻炼时间最少半个小时，不仅能让你保持充沛的精力，时间长了还能强身健体，上下班如果回家不是特别远的话可以采用步行的方式回家，给自己一个运动的机会。

3、习惯不好

还可能是你的生活习惯不好导致的，可能你长期睡眠不充足，经常熬夜，或者经常喝酒，这些都可能让你感觉到很累，那你就要改变你不好的生活习惯，保证生活有规律。

4、心情压抑

有时候人会感觉很累是心情太压抑导致的，可能你最近有很多让你心烦的事情，不管做什么事情你就会想到那些不的事情，然后一直处于的状态，大脑得不到放松，所以就会感觉自己很累，什么事情都不想做，这时你就应该转变自己的想法，不要把什么事情都放在心上，每天开心一点，不让自己有太大的压力。

上面的几个原因会造成经常会感觉劳累，所以如果想改变自己的身体状态，不妨从改变自己的生活状态才是，平时要多注意劳逸结合，而且多跟朋友一起聚聚，让心情变得轻松起来，身体也会逐渐轻松。

Answer 2

其实每个人都会有这种感觉，尤其是像我们这种为了生活而努力拼搏奋斗的人，其实也没什么拼搏的，就是打工赚钱而已。有的时候会感觉自己很累，想要放松一下，不想上班，只想在家休息，也不出去玩，只想睡觉，哪怕不睡觉在家看看你电视，玩玩手机，刷刷抖音都是快乐的。但是不可以这么做，因为要赚钱生存。呵呵。现在的生活压力太大了，物价那么贵什么都在涨价，只有工资还是那么少，像我们这种打工族更不容易了，累够呛赚的还少。你如果感觉累的话你可以放下手头的事情在家好好休息几天，但是不要呆的太久，不然会变懒的。年轻人还是勤劳一点，年轻的时候多吃点苦，老的时候就享福了。不知道你多大了，是上学还是在上班，反正感觉累了就让自己休息休息吧，人活世上一回，也没必要太和自己过不去，你说是吧！

Answer 3

感觉到最近很累
可能是生活工作过于紧张吧
或者也不排除是
季节的原因
或者是身体状况的问题
这种情况需要放松
适当的休息一下
才会更好的状态面对明天的工作

Answer 4

春困秋乏，很正常的。还做最近就是碰巧清明节，如果你平时不怎么运动，加上你去行清的话，身体是吃不消的，有点反应很正常。你应该放松心情，平时多出去走走，运动一下，这对你的现状会有改变的。

Answer 5

感觉到累是第一种原因，工作繁忙压力大感觉累，第二种原因，是工作以外的因素，想的太多，可以找个知心朋友倾诉一下放松一下心情，或者去户外旅游