Question

生病后始终走不出来整个人极度消沉？

年前检查胃息肉到现在才手术做掉，这几个月天天闷闷不乐虽然现在手术做了我也在恢复中，但是心情就是开心不起来整个人天天无精打采，心里总感觉好难受说不上来的悲伤也不想出去玩，就想在家呆着也不知道怎么回事，感觉要是有人陪着说说话会好点但是说话时间长了又嫌烦，我不知道我这是怎么了，每天最期待的事竟然是晚上睡觉后进入梦里，现在逃避现实逃避家人，我不知道为什么会这样难道真的是生病后走不出来么，每天一个人的时候就会胡思乱想整个人一点精气神都没，我知道这样不对可真的控制不了，求网友们给我点意见真的要崩溃了。

Answer 1

每个人都会在生活遇到坎坷的，生老病死，我们是无法避免的，我们只能努力地调整自己的心情。

生病手术后，身体恢复是需要一段时间，人都会多多少少有点抑郁的，容易胡思乱想，乱发脾气，随着病情慢慢恢复，抑郁的心情也会慢慢缓解了。

建议您可以尝试做些喜欢的事情，转移下对病情注意力，比如玩下游戏呀，追剧呀之类的。多跟好朋友、家里人沟通，把自己压抑的心情释放出来，不要让自己憋着，这样更难受。

希望对您有所帮助，祝您身体早日康复，望采纳谢谢。

Answer 2

这也没什么不好的啊！我就是被花花世界迷了眼，这也想做那也想做，觉得时间不够不想早睡、不想上班、不想出门、挤公交浪费时间……
最终不过是纸醉金迷过眼云烟而已。
你这样子正好将心思放在最看重的一件事情上面，倾尽全部精力，方能有所成就

Answer 3

胃息肉只是个小手术而已，用不着那么悲观。人吃五谷杂粮，谁能保证一辈子不生病，关键是心态要好。你这点小手术跟那些瘫痪的，得癌症的人比起来，你还是个比较幸福的人呢，你要是这么想的话，就不会有那么多思想压力了。人活的就是一个好心态，如果你每天都愁眉不展，郁郁寡欢，那就是好身体也会弄出毛病来。用积极的态度去面对生活，才会有美好的人生。

Answer 4

虽不是多大的病，但病去如抽丝，需要一个恢复的过程。这个阶段没有精神也是正常的。
多晒太阳，走出去锻炼；一个人时建议念佛经，不要胡思乱想。有时间去寺庙礼拜或找有道德的人谈谈心；凡事看阳光快乐的一面。
还是要克服，走出来还要靠自己。

Answer 5

身体和心理健康是息息相关的，运动员大多豪爽直性，不会斤斤计较小鸡肚肠。而林黛玉般的病人，大多郁郁寡欢，心理晦暗。所以，在心情低落时，要重视从两方面一起着手改变，这样才能好得快。第一是心理干预和自我疗愈。比如有宗教信仰的，可以念佛或自己信仰的神，把心依靠在信仰上面，往往会好很多。也可以找亲戚朋友倾述，或者看书，看有趣的电影。或者出去走走。第二是身体的调理和治疗。这是基础。人如果身体真的有严重的问题，超出心理可以干预的，只有先解决病痛，才可能化解。普通人不是神，也非圣人，在身体重大伤病时，心力无法改变疾病现状时，片面安慰她想开一点，这都是无用功。所以，积极调理治疗。我们在疗法当中，更注重调理而非治疗。因为调理是理顺，梳理。现实意义的治疗往往是打针吃药，其实那不是治疗，而是干预。