Question

有点自卑怎么办?

Answer 1

方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性
心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！
方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人
心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
方法三：当众发言
卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
方法四：众人面前显显眼
有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。
宋老师

Answer 2

自卑并非不可消除，也并不可怕。其实人人都有自卑情结，只是程度不同而已。实际上，在人际交往中，自卑这比起那些狂妄自大的人要讨人喜欢的多。
你要看到自己做为人的价值，你能才获得完全的自信。只有你真正承认自己的重要性，你才能从自己强加于自己的牢笼中挣脱出来。如果你总是瞧不起自己，再努力也会徒劳的。

Answer 3

介绍调整自卑情绪的几个思路