大腿肌肉可以增加弹跳力么?是的话,怎么锻炼大腿肌肉呢?

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京曼华翦寅
2019-01-26 · TA获得超过3.6万个赞
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嘿嘿
看来你大腿肌肉不发达哦~~
要多锻炼撒
中考要加体育分的
早晨别睡懒觉了
锻炼吧
爬爬山哈~~~~~
(O(∩_∩)O哈哈~)
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类丹阮娟
2020-03-31 · TA获得超过3.7万个赞
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最简单的动作就是
深蹲
采取多次数深蹲
这样可以不会有很大的肌肉导致活动不够灵活
但却可以增加足够的弹跳
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