一天中,人体最吸收营养的时刻是什么时候?或者说什么时候补充什么营养最易吸收?
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是中午的时候，正是人体一天之中机能最强盛的时候，消化功能最好，最易吸收营养。所以有说晚上吃多了易长肚子就是因为晚上消化不好不能运化堆积在腹部造成的。清晨肠胃机能开始启动所以进食清淡少油就是这个原因。
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