跟腱炎吃什么消炎药?什么药物有效呢?
2020-05-11
跟腱炎其实就是指的是自己的跟腱部位发生的炎症,这大部分都是在运动过程中才会出现的情况,特别是在打篮球的时候就会使得自己的跟腱承受非常大的压力,从而就导致了这种情况的出现,所以在出现以后就不能够再去增加自己锻炼的强度,否则的话就会让跟腱炎更加的严重,尽量要卧床休息一个星期的时间,而且对于自己的跟腱部位可以进行舒筋活血的。
跟腱炎吃什么药
1、消炎痛25mg1天2次,强的松5mg1天3次,维生素b6片20mg1天3次。
2、夏枯草20g,当归10g,川芎10g,黄筋藤15g鹿筋30g,银花20g,一枝黄花10g,茯苓20g,生米仁、独活、川牛膝各10g,生甘草5g,水煎服每日1剂。
3、选用消炎止痛的药物外敷调理,如跟腱.方世医贴。祹宝有。
4、取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克,水煎浸洗脚部,同时用手搓揉跟腱,以利药液浸入肌肤。每次15分钟,每日2次。
5、吴茱萸、五味子各10克用法:药研细末,置患足鞋垫后跟处铺平,上盖两层软布,穿着行走,日换药1次 疗效:用药5天见效,有效率达100% 。
6、取五味子12克、乳香12克、牛膝20克、白酒适量。前三味共研细未,调拌白酒,外敷贴患处。
7、取乌梅200克,加水浓煮30分钟,去梅,加白醋100克。待温度适宜,泡脚。
8、取复枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2--4小时,然后煮沸15分钟,水汁备用,待稍温后浸泡患处20分钟,先熏后洗,1日2--3次,1剂可用2日。
9、每天晚上少许盐,花椒,开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处。
10、封闭针是将药物注射到疼痛的部位,达到消炎、止痛的目的,并有缓解局部肌肉紧张的作用。
跟腱炎注意事项
1、运动前要热身,运动要逐渐停止下来,运动后做适当的放松活动;
2、大量休息,合理运动,对跟腱炎有很大帮助。
3、运动时穿合适的鞋子。穿鞋不要超过建议的寿命,鞋的寿命取决于运动的频率、运动的地面和运动的条件。
4、经常牵拉和加强小腿肌肉训练,在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要,可逐渐增加速度和距离。
5、只要疼痛存在,就立刻停止跑步,而以骑自行车作为跑步的替代锻炼。
治疗跟腱炎的药有哪些
1、取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克,水煎浸洗脚部,同时用手搓揉跟腱,以利药液浸入肌肤。每次15分钟,每日2次。
2、外敷中医膏药作用于跟腱肌表可刺激神经末梢,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛之目的。
3、吴茱萸、五味子各10克,药研细末,置患足鞋垫后跟处铺平,上盖两层软布,穿着行走,日换药1次疗效:用药5天见效,有效率达100%。
4、取五味子12克、乳香12克、牛膝20克、白酒适量。前三味共研细未,调拌白酒,外敷贴患处。
5、取乌梅200克,加水浓煮30分钟,去梅,加白醋100克。待温度适宜,泡脚。
6、取复枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2--4小时,然后煮沸15分钟,水汁备用,待稍温后浸泡患处20分钟,先熏后洗,1日2--3次,1剂可用2日。
7、夏枯草20g,当归10g,川芎10g,黄筋藤15g,鹿筋30g,银花20g,一枝黄花10g,茯苓20g,生米仁、独活、川牛膝各10g,生甘草5g,水煎服每日1剂。
跟腱炎的注意事项
1、运动前,做好热身伸展运动。筋骨活动开,小腿肌肉绷得太紧或过于疲劳,那么运动产生的冲击力传到跟腱,就有可能引起跟腱炎。
2、跑步距离增加过快、训练过量,会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时,一定要循序渐进,慢慢加量。
3、要合理安排训练量和强度,避免专项技术训练过多,同时要防止下肢局部负荷量过于集中,要进行全身身体训练,而且训练时上下肢交替活动,可以减轻局部的疲劳,负荷过多部位也能及时得到休息和放松。
4、运动时穿合适的鞋子。穿鞋不要超过建议的寿命,鞋的寿命取决于运动的频率、运动的地面和运动的条件。
5、经常牵拉和加强小腿肌肉训练,在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要,可逐渐增加速度和距离。
2020-05-12