失眠了怎么办！
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维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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治疗失眠的方法到有，一是吃安眠药，效果来得快也去的快，而且药物要经过肾脏排出体外，对肾脏的伤害也非常大，二是用医疗仪器依梦失眠治疗仪，是物理疗法，相比安眠药效果来得慢，但坚持每天使用能从根本上治疗好失眠，没有副作用。看你自己选哪种。
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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