Question

孩子爱吃零食，不吃零食就不吃饭这种境况怎么办？

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Answer 1

从一开始就不应该给孩子养成吃零食的毛病，他可以不吃饭，但是不能吃零食，绝不做出这种妥协，让孩子知道这件事情，没有任何商量的余地，他也就会自己放弃了。可以和孩子约法三章，零食可以吃，但是一定要有度，可以和孩子签订一个合同，该吃饭的时候一定要好好吃饭，不能边吃零食边吃饭，这样对身体健康没有好处。

1、坚决杜绝，不能妥协

有些孩子就是因为家长的没有原则，所以才让他们养成了边吃零食边吃饭的毛病。你的孩子想要健康成长，最主要的就是吃饭，吃水果，零食吃的太多了对身体一点好处都没有。作为家长一定要做好孩子的监督工作，我们要和孩子说好，不能边吃零食边吃饭。即使孩子不断的央求，不断的吵闹，我们也不要妥协。我们越是有原则，孩子对于自律性的形成效果越好。孩子之所以犯错误，最主要的原因就是家长没有原则。

2、和孩子约法三章

完全让孩子杜绝吃零食，也不太可能。因为既然是小孩子，每个人都可能吃零食，即使大人也不可能完全管住自己的嘴，一口也不去吃零食。所以，我们作为大人也要能够从孩子的角度去理解他们，别的孩子在吃零食，我们也允许孩子吃零食。但是吃饭的时候是绝对不能吃零食，吃零食也要有度，太油腻了，太辣的东西不能吃。三无产品不能吃，不能在临睡之前吃零食……父母是孩子的一面镜子，父母如果给孩子树立好榜样，就会很好地约束孩子。我看过一个小孩，她的父母给她只吃山楂片，其他的零食都不给她吃。这个孩子非常听话，就是因为从小就养成了这种行为。

父母如果做出一个样子来，坚持正确的，有自己的原则性，相信孩子也会改掉那些不好的毛病。零食是有诱惑力的，有时候大人都没有抵抗能力，所以我们如果能够在菜色上多下一点功夫，孩子可能也会少吃一点零食。

Answer 2

那就让他饿着，饿几顿总要吃饭，其实孩子会这样就是大人太惯着了，每次使用这一招，什么要求都能得到满足了，孩子肚子饿了自然要吃饭。

Answer 3

该吃饭的时候就吃饭，不吃就不要管他，等他饿了的时候不要给零食，可以再给他吃饭，让孩子养成好的生活习惯。

Answer 4

我觉得还是要教育一下，因为孩子总是吃零食不吃饭，会导致营养摄入不均衡，长期下来会营养不良的。

Answer 5

你可以跟他说，你只要把这碗饭吃完就可以吃零食了，然后用零食诱惑他，他吃完饭之后自然就没有肚子再吃零食了。