怎样才能坚持做俯卧撑
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循序渐进吧！分组去做，每天3组，每组十个，隔几分钟做一组，然后第二组，再然后第三组。
这样做了一两天后，下次你就可以每组加上1,2个，坚持做下去，慢慢把量提上来，
我的健身教练
就是这样教我的，你可以试着去做！
这样做了一两天后，下次你就可以每组加上1,2个，坚持做下去，慢慢把量提上来，
我的健身教练
就是这样教我的，你可以试着去做！
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