Question

春天适合喝什么粥养生？

Answer 1

山药枸杞粥，功效：补脾养胃，生津益肺，滋补肝肾，益精明目，特别适用于脾胃虚弱的人群。

山药枸杞粥具体做法如下：

1、准备好食材。

2、山药去皮洗净切块。

3、枸杞提前浸泡。

4、将所有食材放入电压力锅内胆中。

5、加入800ml热水，摁煮粥功能键约40分钟左右。

6、时间到，焖两分钟再打开锅盖。

7、放入枸杞焖两分钟。

8、搅拌均匀即可食用。

9、山药枸杞粥成品图。

以上内容参考人民网-春天喝粥 胜似补药