蛀牙对口腔健康的影响非常大，影响食欲和身体发育，降低咀嚼功能。那么有哪些食物容易导致蛀牙的呢？
1.软糖
请点击输入图片描述
软糖的糖分高，还容易黏在牙齿上，最危险的是在睡前吃软糖，等你睡着以后牙菌就悄悄的出来破坏你的牙齿。
2.冰淇淋
冰淇淋的成分很多，包括防腐剂、色素、人工配料、糖、脂肪，吃多了不仅容易肥胖，也容易导致蛀牙。冰淇淋好吃，但可不要贪多哟~
3.巧克力
巧克力也是一种含糖的食物，但巧克力造成蛀牙的危害稍低一些，原因就是巧克力的可可豆中有一种抗菌成分，能够中和巧克力的糖份，降低蛀牙的概率。
4.饼干
导致蛀牙的不仅仅是糖果，饼干等淀粉类食物也容易导致牙齿被蛀，如果想避免淀粉类食物的蛀牙，尽量减少食用的次数，每天吃零食次数越多，患龋的危险性就越大。
5.糯米食物
糯米类的食物和软糖有个共同之处就是粘牙，当吃过糯米食物，牙齿若没有及时清洁，食物残渣容易留在口腔内，增加牙齿龋坏的概率。
请大家一定要合理分配自己的饮食哟，注意口腔卫生的护理，食用甜、粘、腻等食物后请及时清理，避免因食物嵌塞而引起的龋坏。此外，建议每半年进行一次口腔检查。
虫牙就是龋齿，是各个年龄阶段的人都可能会患上的牙齿方面的疾病，之所以出现龋齿，和人们日常所吃的食物有非常密切的关系，6种食物容易导致龋齿，比如含糖碳水化合物多的食物，还有乳酸菌等多的食物也容易诱发龋齿。
第1种是含糖多的食物。
食物当中糖的含量过高的话，糖分容易引起龋齿，另外很多食物当中含有的糖、油脂比较多，那么在口腔细菌的作用下，持续发酵成酸性的物质，从而让牙齿遭到损坏。
第2种是含碳水化合物多的食物。
含碳水化合物多的食物经过消化之后会变成蛋汤，特别是葡萄糖和果糖，在口腔当中持续存在，会对牙齿造成损伤。
第3种是含乳酸菌多的食物。
乳酸菌在酸奶当中含量比较多，如果饮用之后没有及时漱口容易导致龋齿，这是因为乳酸杆菌与唾液中的粘蛋白和食物残渣混合在一起会粘附在牙齿的表面或是窝沟当中形成菌斑，会对牙齿造成溶解诱发龋齿。
第4种是酸度高的食物。
一些食物，比如碳酸饮料当中加入了很多成分，导致呈现酸性，而牙齿对酸的耐受程度并不是很高，当ph值比较高的情况下，容易让牙齿表面得到腐蚀，甚至会造成脱钙，进而形成龋齿。
第5种是经过精细加工的食物。
现在我们所吃的很多食物都经过了非常精细的加工属于精致的食物，而这样的食物所含的脂溶性维生素和矿物质比较少，这样不需要大力的咀嚼，唾液分泌少，消化不好，这种情况下也容易引发龋齿。
第6种食物是不干净的食物。
有些食物清洗不干净，进入口腔之后容易滋生一点的细菌，时间长了容易给牙齿造成损伤。
食物当中糖的含量过高的话，糖分容易引起龋齿，另外很多食物当中含有的糖、油脂比较多，那么在口腔细菌的作用下，持续发酵成酸性的物质，从而让牙齿遭到损坏。
第2种是含碳水化合物多的食物。
含碳水化合物多的食物经过消化之后会变成蛋汤，特别是葡萄糖和果糖，在口腔当中持续存在，会对牙齿造成损伤。
第3种是含乳酸菌多的食物。
乳酸菌在酸奶当中含量比较多，如果饮用之后没有及时漱口容易导致龋齿，这是因为乳酸杆菌与唾液中的粘蛋白和食物残渣混合在一起会粘附在牙齿的表面或是窝沟当中形成菌斑，会对牙齿造成溶解诱发龋齿。
第4种是酸度高的食物。
一些食物，比如碳酸饮料当中加入了很多成分，导致呈现酸性，而牙齿对酸的耐受程度并不是很高，当ph值比较高的情况下，容易让牙齿表面得到腐蚀，甚至会造成脱钙，进而形成龋齿。
第5种是经过精细加工的食物。
现在我们所吃的很多食物都经过了非常精细的加工属于精致的食物，而这样的食物所含的脂溶性维生素和矿物质比较少，这样不需要大力的咀嚼，唾液分泌少，消化不好，这种情况下也容易引发龋齿。
第6种食物是不干净的食物。
有些食物清洗不干净，进入口腔之后容易滋生一点的细菌，时间长了容易给牙齿造成损伤。
软糖的糖分高，还容易黏在牙齿上，最危险的是在睡前吃软糖，等你睡着以后牙菌就悄悄的出来破坏你的牙齿。很有可能一夜之间牙齿就被蛀，出现牙痛的问题。
饼干
导致蛀牙的不仅仅是糖果，饼干等淀粉类食物也容易导致牙齿被蛀，如果想避免淀粉类食物的蛀牙，尽量减少食用的次数，每天吃零食次数越多，患龋的危险性就越大。
糯米食物
糯米类的食物和软糖有个共同之处就是粘牙，当吃过糯米食物，牙齿若没有及时清洁，食物残渣容易留在口腔内，牙齿很容易遭到腐蚀。
巧克力
巧克力也是一种含糖的食物，但巧克力造成蛀牙的危害稍低一些，原因就是巧克力的可可豆中有一种抗菌成分，能够中和巧克力的糖份，降低蛀牙的概率。
冰淇淋
冰淇淋的成分很多，包括防腐剂、色素、人工配料、糖、脂肪，吃多了不仅容易肥胖，也容易导致蛀牙。
