Question

妈妈在哺乳期吃哪些食物会引起宝宝胀气呢？

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Answer 1

妈妈在哺乳期吃哪些食物会引起宝宝胀气呢？在家人看来，宝宝的健康直接影响到整个家庭的情绪，宝宝生病头疼脑热，最担心的就是宝宝的父母，对于刚出生的宝宝，家人首先关心的是母子是否平安，那么整个家庭都会为此充满喜悦，有了喜悦之后人们开始研究如何获得更多的营养，可以让宝宝 其中一个首选就是给准妈妈做营养丰富的食物，可以补充宝宝妈妈的体力和营养，增加奶量。

在哺乳期，妈妈们要特别注意饮食，因为如果饮食不当，宝宝就容易出现各种问题。如果妈妈在哺乳期间，吃牛奶、豆浆这种高蛋白的食物比较多，高蛋白的食物，也是比较容易胀气的，所以这个时候孩子也会出现腹部胀气、肠道胀气。除了牛奶、豆浆之外，还有一些食物吃了之后，也会有一些弊端，比如说土豆、红薯和山药，这些都是属于块茎类的食物，食物中的块茎，含有的淀粉含量比较高，淀粉含量高就容易产生气体，所以也会导致宝宝在腔内胀气。

需要提醒大家的是，甜食如果吃多了，很多人都会觉得，胃里容易反酸，所以对于哺乳期来说，如果吃高糖分的食物，宝宝也会受到影响，会出现胀气。除了这几类食物，另外就是生冷辛辣的食物，比如说在哺乳期吃三文鱼比较多，三文鱼这种生冷的东西，相对会刺激孩子的肠胃，出现胀气。因此，对于哺乳期的妈妈来说，饮食要营养丰富，还要注意，如果宝宝容易胀气，就说高蛋白、高糖、高淀粉的食物，还是少吃一些。

对于女性来说是比较喜欢吃甜食的，尝到甜头或者过重的食物在怀孕期间是不能吃的，在生完宝宝后，甜食也不建议宝妈服用，宝妈服用了很多糖分的食物，糖分随着人体的血液循环可能会进入母乳并被吸收，此时宝宝的乳汁中也会有很多的糖分。糖分进入宝宝胃部后，通过与胃酸等的分解发酵可以形成气体，这些气体进入肠道后造成宝宝胀气，所以对处于哺乳期的宝妈们来说，含糖量高的食物最好少吃。

Answer 2

宝妈在哺乳期间不要吃高热量食物，比如：油炸肥腻食物、薯片、糖及蛋糕等。这类食物会导致奶水热量增高，会导致宝宝胀气和大便干燥。

Answer 3

一、吃腌制的食物。二、吃太辣的食物。三、吃太多烧烤。四、吃不太热的食物。五、吃油性太大的食物。

Answer 4

在哺乳期吃大豆，葡萄，牛奶，豆浆油条这些食物是可以让宝宝胀气的，所以最好不要吃。

Answer 5

哺乳期吃大豆，葡萄，牛奶，豆浆油条这些食物是可以或许让宝宝胀气的所以最好不要吃。