Question

经常晚上失眠,白天困倦,头晕,走路不稳,心率快是什么原因?

Answer 1

就是睡眠不足引起的，啥原因都不是，睡眠不足就是大脑脑部神经没得到休息，从而引发植物神经紊乱，失眠多梦，有时候还会头疼，睡觉时睡时醒，没有一点规律，心慌气短，迷糊，买点安神的药物就可以，安神补脑液，或者睡觉前喝温牛奶

Answer 2

首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，