Question

脱发怎么改善？

Answer 1

生活习惯方面：晚上不要熬夜、早睡早起，养成良好的生活习惯，精神压力不要太大，要学会放松心情，缓解压力，对头发的生长有好处
饮食方面：饮食需要忌口，忌食辛辣，刺激、糖类、脂类食物，减少皮质的溢出
洗头的时候主要水不要太热，避免过度的洗头，2-3次/周即可，洗头时不要使劲拉扯头发，否则会加重脱发
可以口服些维生素常用的有B族维生素，有一定的生发作用。脱发的原因有很多，需要找到病因有针对性的治疗，其他的药物治疗需要在医生的指导下进行

Answer 2

脱发一般是由于多种原因所引起的，根据不同的发病机制，在临床上也分为了不同的类型，但无论是哪种类型的脱发，想进行改善，在日常生活中都要注意以下几点：
第一，患者应保持良好的生活作息规律、尽量避免熬夜。
第二，对于脱发的患者，头发已经受到损伤，所以应尽量避免烫发、染发，以防一定的化学物质加重头发脱落。
第三，患者平时应清淡饮食，尽量避免食用辛辣刺激的食物。
第四，患者应保持心情的舒畅，适当地进行体育锻炼，避免压力过大，以防机体的精血不足而加重脱发。

Answer 3

脱发最常见的原因包括遗传因素、年龄、家族病史、压力或使用化疗药物、疾病和损伤头发的行为习惯。但是积极预防和治疗都是可以对脱发进行改善的，接下来为大家介绍一些具体的方法。 第一，避免长期的暴晒，日光中的紫外线可以破坏头皮的细胞，诱发皮肤癌等。所以在需要长时间暴晒时应采取保护性的防晒措施，比如戴帽子。 第二，不要因瘙痒而过度搔抓头皮