月子米酒鸡蛋的做法

 我来答
双丽剑6353
2022-07-11 · TA获得超过3164个赞
知道小有建树答主
回答量:386
采纳率:0%
帮助的人:68.9万
展开全部

  月子米酒鸡蛋的做法是什么呢?月子米酒鸡蛋的做法主要是用米酒腌制鸡蛋,他能够给产妇补充大量的营养。不过建议要坚持适度原则,不要过量的食用。可以多使用一些新鲜的瓜果蔬菜,并且搭配适量的运动,这样有利于提高产妇的个人身体素质,以及免疫力,会使产妇身体恢复的更快。

月子米酒鸡蛋的做法

  月子米酒鸡蛋汤,首先准备好米酒和清水、鸡蛋等等,将鸡蛋打碎加到米粥当中,用筷子顺时针和逆时针相互交替,把鸡蛋打散之后,再放到锅中煮十分钟左右,等到水沸腾之后,就可以放到室温,轻轻地摇匀,如果口味是比较单调乏味的,可加入一点点红糖。米酒跟清水的比例按喜好掌握,也可以不加水,鸡蛋打的越散越好,蛋液倒入锅中还要快速的搅拌滑散,这样容易形成满锅细小的鸡蛋花。或者可以调入少许的淀粉水增加浓稠感,做好的米酒蛋花汤原味就很好喝,是一种很奇特醇香的味道还稍带着点淡淡的甜。女性可以加入一勺红糖,滋补养身的效果就更佳了。

  米酒具有活血通经、温寒补虚、提神解乏、促进血液环、润肤等功效。米酒含有十多种氨基酸,其中有8种是人体不能合成而又必需的。每升米酒中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍,为世界上其它营养酒类中所罕见的,因此人们称其为“液体蛋糕”。糯米经过酿制,营养成分更易于人体吸收,是中老年人,孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。我国许多地方都有给坐月子的产妇、大病初愈者食用米酒的风俗。

坐月子可以吃什么

  坐月子适当食用水果对产妇是有益的,可以改善产妇的营养状况还可以补充维生素。一般常见的水果产妇都可以食用的,但是不要吃寒凉的食物,比如山竹山楂等,因为当坐月子时,体质相对较差,寒凉的水果容易导致腹泻腹痛,消化不良的症状。所以尽量不要吃刺激寒冷的食物,吃新鲜的、季节性的和当地的水果是最好的,比如苹果、香蕉、梨等等。

  做月子期间可以吃容易消化的食物,可以吃粥、面条、鸡蛋糕,也可以吃胡萝卜、西红柿、黄瓜,莲藕,柿子椒,菠菜,生菜,香菇,白菜等,这类蔬菜含有丰富的铁元素,对产后的女性有很好的补血效果。月子期间饮食方面还是需要注意的,建议食物多样化,均衡营养饮食,荤素搭配,可以吃瘦肉、鸡蛋、阿胶等,这些都是可以滋补的。同时要多喝些汤水,不但利于吸收,也利于催乳。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式