泡面千万不能和什么食物一起吃？
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很高兴回答你的问题。
泡面大家再熟悉不过了， 随着人们生活节奏加快，迫于各种压力加班似乎是成年人的常态，这时候方便面就成最佳选择省时省事儿。我平时泡泡面喜欢加火腿肠，超市有一种叫泡面搭档的肠，搭配在一起是挺好吃的。但是有时候吃了会感觉恶心胃难受，但没怎么在意。 后来跟我妹说起这事儿她告诉我泡面和一些东西是不能放在一起吃的。
一、泡面不能跟高盐食物一起吃（如榨菜、火腿肠、卤蛋）
大多数方便面都是一种高盐食品，通常100克方便面含有大约2300毫克钠(相当于6克盐)，而正常人一天对食用盐的摄入量只有六克，也就是说每天只吃一包方便面就差不多足够盐了，而榨菜、火腿肠、卤蛋这些食物也是高盐食品，二者一起食用可想而知盐含量更高。如果长时间食用就会诱发高血压。
二、泡面不能跟碳酸饮料一起吃
方便面中含有的食用胶会和碳酸饮料发生反应，生成大量的二氧化碳，这些气体会在胃部大量积聚，引发胃扩张，会让食用者出现腹痛难忍以及恶心呕吐等不良症状。长期食用泡面还会诱发肥胖，尤其是现在很多年轻人都喜欢吃着泡面喝着可乐，不胖才怪。
1、取出调料包，先用温水来浸泡面饼 并搅拌它，然后将水倒掉（这个步骤是为了去除面饼表面的蜡涂层），加入蔬菜等其他调料重新倒入开水进行正常泡面。
2、调味料不要全部加 。丢弃高油、高盐的调料包或者只用一半即可，避免盐分过多，吃完泡面后可适当吃些水果。
3、食用泡面最好要搭配一些绿色蔬菜、鸡蛋等
总而言之，泡面虽然方便但对身体是真不好，要是迫不得已想吃请千万不要跟上述食物一起吃，而且要采用 健康 的方法去泡泡面。
几乎没有人没吃过方便面吧，想起在上大学的时候，偶尔去食堂晚了，剩下的就是残羹冷炙了，几个人就买几包方便面然后，热呼呼的吃上一碗，尤其是寒冷的冬天，还是蛮幸福的。
从营养的角度来说，方便面，真的不能算是一款 健康 的食物。油很多，盐很多，而且一般吃的时候大多一袋面一泡，没有其他的菜肴了，不但不营养，似乎还是可怜巴巴的样子。忽然想起电视里女主和男朋友分手的镜头了。但是有时候方便面，确实是很方便，当年大雪封山，紧急救援的物资，当属方便面，最应急，最方便。方便运输，也能空投，方便食用，只要有壶热水就可以了，在那时，方便面可是救命的食物。
所以说，方便面好坏还真的不能一概而论，我的建议是，尽可能的不吃，如果吃还是要讲究一些方法的。
1、方便面不要和麻辣豆干一起吃
麻辣豆干，一般都很咸，含盐量都很高，基本上一袋100g麻辣豆干就相当于我们一天食盐的摄入量了，同时，方便面也是含盐量很高的一款，两者如果一起吃的话，那对于食盐的摄入量简直是太高啦！
2、方便面不要和榨菜一起吃
许多人喜欢方便面就着咸菜，这无疑也让方便面咸上加咸，这回让本来就不太 健康 的方便面更加大打折扣。所以一切过于咸的食物都不建议和方便面一起食用。
3、方便面不要和火腿肠一起吃
好多方便面里直接给加个火腿肠，真不知道研发人员是如何想的，方便面加火腿肠，可以说是食品研发史上最失败的搭配。本身火腿肠就不是个好东西，它可是一级致癌物，这种搭配会让本来就名声不好的方便面，直接沉入谷底。
4、方便面不要和炸鸡腿一起吃！
炸鸡，本来肉是好的，不过一炸，就很糟糕了，有很多油，还是炸过的油，油的品质不好，另外，炸鸡和方便面都是含油大户，这样吃一餐，会让你整个身心都油腻起来~~所以，方便面不适合和一切油炸的食物一起吃！
1、方便面加蔬菜
油盐高，是方便面让人嗤之以鼻的主要原因，如果煮方便面的时候加一点蔬菜，尤其是绿叶食材，会让方便面的 健康 值 ，向上提升一个档次。
2、方便面加鸡蛋，
这是弥补方便面中蛋白质不足的一个良好办法，适当改良一下方便面的营养。
很多时候一个食物的好坏，一方面取决于食物本身，另一方面也取决于如何去搭配和制作。让不太 健康 的方便面 健康 起来，偶尔食用，也无不可。
作者 姜丹 食品科学硕士，国家二级公共营养师 欢迎关注辰曦妈妈话 健康
亲爱的各位看官，对于这个问题我想大家第一眼的看法都是既然都吃泡面了，还那么讲究干嘛？ 泡面在我们想吃的时候简直就是百搭的 美食 。试想一下，夜深人静了，你在打着 游戏 ，或者追剧，或者工作，这个时候一阵咕噜咕噜的声音，没错你饿了，凌晨两点半，外面下着大雨，刮着十级大风，这个时候你打开厨房柜子， 一桶xx牌泡面，简直就是比大餐还大餐好吗？打开包装，撕开调料包，一阵调味料的香气扑面而来，这个时候，要是对我来说，不管冰箱有啥我都会加进去，昨天的卤蛋，一大块卤肉，中午吃剩下的肉末煎蛋，到进开水，盖上盖子，静等一分半，美味即成。
要是实在要说出一种不搭的食物的话，我觉得真没有，你没有没有就这泡面汤在吃个面包，辣条，还是任意一样可以马上吃得食物，可以说那味道简直比米其林还米其林。
当然这都是作为一个胖子的肤浅知识，毕竟每个人对于食物都有不同的看法，就身体 健康 养身而言，还是要少吃。
泡面大家再熟悉不过了， 随着人们生活节奏加快，迫于各种压力加班似乎是成年人的常态，这时候方便面就成最佳选择省时省事儿。我平时泡泡面喜欢加火腿肠，超市有一种叫泡面搭档的肠，搭配在一起是挺好吃的。但是有时候吃了会感觉恶心胃难受，但没怎么在意。 后来跟我妹说起这事儿她告诉我泡面和一些东西是不能放在一起吃的。
一、泡面不能跟高盐食物一起吃（如榨菜、火腿肠、卤蛋）
大多数方便面都是一种高盐食品，通常100克方便面含有大约2300毫克钠(相当于6克盐)，而正常人一天对食用盐的摄入量只有六克，也就是说每天只吃一包方便面就差不多足够盐了，而榨菜、火腿肠、卤蛋这些食物也是高盐食品，二者一起食用可想而知盐含量更高。如果长时间食用就会诱发高血压。
二、泡面不能跟碳酸饮料一起吃
方便面中含有的食用胶会和碳酸饮料发生反应，生成大量的二氧化碳，这些气体会在胃部大量积聚，引发胃扩张，会让食用者出现腹痛难忍以及恶心呕吐等不良症状。长期食用泡面还会诱发肥胖，尤其是现在很多年轻人都喜欢吃着泡面喝着可乐，不胖才怪。
1、取出调料包，先用温水来浸泡面饼 并搅拌它，然后将水倒掉（这个步骤是为了去除面饼表面的蜡涂层），加入蔬菜等其他调料重新倒入开水进行正常泡面。
2、调味料不要全部加 。丢弃高油、高盐的调料包或者只用一半即可，避免盐分过多，吃完泡面后可适当吃些水果。
3、食用泡面最好要搭配一些绿色蔬菜、鸡蛋等
总而言之，泡面虽然方便但对身体是真不好，要是迫不得已想吃请千万不要跟上述食物一起吃，而且要采用 健康 的方法去泡泡面。
几乎没有人没吃过方便面吧，想起在上大学的时候，偶尔去食堂晚了，剩下的就是残羹冷炙了，几个人就买几包方便面然后，热呼呼的吃上一碗，尤其是寒冷的冬天，还是蛮幸福的。
从营养的角度来说，方便面，真的不能算是一款 健康 的食物。油很多，盐很多，而且一般吃的时候大多一袋面一泡，没有其他的菜肴了，不但不营养，似乎还是可怜巴巴的样子。忽然想起电视里女主和男朋友分手的镜头了。但是有时候方便面，确实是很方便，当年大雪封山，紧急救援的物资，当属方便面，最应急，最方便。方便运输，也能空投，方便食用，只要有壶热水就可以了，在那时，方便面可是救命的食物。
所以说，方便面好坏还真的不能一概而论，我的建议是，尽可能的不吃，如果吃还是要讲究一些方法的。
1、方便面不要和麻辣豆干一起吃
麻辣豆干，一般都很咸，含盐量都很高，基本上一袋100g麻辣豆干就相当于我们一天食盐的摄入量了，同时，方便面也是含盐量很高的一款，两者如果一起吃的话，那对于食盐的摄入量简直是太高啦！
2、方便面不要和榨菜一起吃
许多人喜欢方便面就着咸菜，这无疑也让方便面咸上加咸，这回让本来就不太 健康 的方便面更加大打折扣。所以一切过于咸的食物都不建议和方便面一起食用。
3、方便面不要和火腿肠一起吃
好多方便面里直接给加个火腿肠，真不知道研发人员是如何想的，方便面加火腿肠，可以说是食品研发史上最失败的搭配。本身火腿肠就不是个好东西，它可是一级致癌物，这种搭配会让本来就名声不好的方便面，直接沉入谷底。
4、方便面不要和炸鸡腿一起吃！
炸鸡，本来肉是好的，不过一炸，就很糟糕了，有很多油，还是炸过的油，油的品质不好，另外，炸鸡和方便面都是含油大户，这样吃一餐，会让你整个身心都油腻起来~~所以，方便面不适合和一切油炸的食物一起吃！
1、方便面加蔬菜
油盐高，是方便面让人嗤之以鼻的主要原因，如果煮方便面的时候加一点蔬菜，尤其是绿叶食材，会让方便面的 健康 值 ，向上提升一个档次。
2、方便面加鸡蛋，
这是弥补方便面中蛋白质不足的一个良好办法，适当改良一下方便面的营养。
很多时候一个食物的好坏，一方面取决于食物本身，另一方面也取决于如何去搭配和制作。让不太 健康 的方便面 健康 起来，偶尔食用，也无不可。
作者 姜丹 食品科学硕士，国家二级公共营养师 欢迎关注辰曦妈妈话 健康
亲爱的各位看官，对于这个问题我想大家第一眼的看法都是既然都吃泡面了，还那么讲究干嘛？ 泡面在我们想吃的时候简直就是百搭的 美食 。试想一下，夜深人静了，你在打着 游戏 ，或者追剧，或者工作，这个时候一阵咕噜咕噜的声音，没错你饿了，凌晨两点半，外面下着大雨，刮着十级大风，这个时候你打开厨房柜子， 一桶xx牌泡面，简直就是比大餐还大餐好吗？打开包装，撕开调料包，一阵调味料的香气扑面而来，这个时候，要是对我来说，不管冰箱有啥我都会加进去，昨天的卤蛋，一大块卤肉，中午吃剩下的肉末煎蛋，到进开水，盖上盖子，静等一分半，美味即成。
要是实在要说出一种不搭的食物的话，我觉得真没有，你没有没有就这泡面汤在吃个面包，辣条，还是任意一样可以马上吃得食物，可以说那味道简直比米其林还米其林。
当然这都是作为一个胖子的肤浅知识，毕竟每个人对于食物都有不同的看法，就身体 健康 养身而言，还是要少吃。
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