Question

喝三合一速溶咖啡不好，那喝纯速溶咖啡呢？

Answer 1

三合一速溶咖啡的坏处是植脂末和糖，纯速溶没有这两样东西，当然既无害也不令人发胖，从 健康 角度讲是没问题的。只是口感上逊于现冲的而已。

其他答案都在鄙视速溶咖啡什么鬼，口感这种事因人而异，有人就爱喝速溶黑咖啡怎么了？另外，咖啡作为一种日常饮品，不是所有人都负担得起咖啡厅，或者有条件自己冲/煮，喝速溶黑咖啡没有任何问题。

速溶咖啡---含有植脂末- =！1 植脂末是氢化植物油，长期饮用这种植脂末，导致心血管疾病，肥胖，喝多了，对胰腺不好，糖尿病什么的。。。

2 不要长族烂期喝了，真正的好咖啡，不在雀巢这儿。在咖啡馆里。

3 咖啡还是少喝的好：容易骨质疏松、胰腺受损，睡眠质量差。

4 症状来了，停止喝这种咖啡哦。

5 停止喝速溶包后，虽然会出现这样的症状，但是过渡时期渡过就好了。果蔬要多吃，来清洗积累多年的植脂末的残余。很多人喝过咖啡提神后，次日都会更加疲劳，就是依赖这种咖啡因的兴奋作用。

我理解纯速溶咖啡是不含其他东西的咖啡粉。三合一速溶咖啡应该是入门级，刚入门的新人绝对喝不下纯兆态漏咖啡。资深咖啡控会变成现磨纯咖啡。我的经历就是三合一——二合一——纯咖啡。纯咖啡味道正，不含各种添加，但即使这样我每天最多2杯，不过量。

凡事不讲量就是耍流氓，咖啡也是如此，过午不喝每天不要超过三杯对人体没任何影响，所谓喝咖啡会导致骨质疏松也闭衫是微不足道的，平日里饮食中的蔬菜水果牛奶都会补回来，况且，咖啡、可可、茶叶并列世界三大古老饮料，长期研究表明，长期喝咖啡的人对心血管极有益处，喝那种没任何添加的喝咖啡就好